Rezepte für 2 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.101 Rezepte für 2 Personen von EAT SMARTER
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Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP Rezept

30 Min.

90 Min.

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust Rezept

45 Min.

45 Min.

485 kcal

87
Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout Rezept

40 Min.

40 Min.

1101 kcal

67
Veganer Rösti-Cheeseburger mit Kräuterquark Rezept

50 Min.

50 Min.

1014 kcal

Vegane Nachos mit Hick-Hack-Hurra Chili Rezept

10 Min.

25 Min.

Gebratener SalaRico Rezept
Low Carb Lunch
5
(1)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

86
Herzhafte Frühstücks-Bowl mit Rührei, Ofen-Tomaten  und Hafer-Nuss-Topping Rezept

25 Min.

25 Min.

687 kcal

92
Sauerkraut-Rohkost Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

Maracuja-Mango-Bowl Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

647 kcal

Erdbeer-Orangen-Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

231 kcal

85
SalaRico Smoothie-Bowl Rezept
Smarte Energiebombe
5
(1)

25 Min.

45 Min.

454 kcal

87
Eiskaffee Rezept
Clever naschen
5
(1)

10 Min.

70 Min.

339 kcal

33
Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98
Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP Rezept

40 Min.

40 Min.

SalaRico mit Trauben und Gorgonzolasauce Rezept

20 Min.

20 Min.

409 kcal

72
Strammer Max Originalrezept Rezept
Deutscher Klassiker

mit Kräuterbutter und Gurke

5
(1)

20 Min.

20 Min.

411 kcal

67
Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa Rezept

25 Min.

25 Min.

967 kcal

85
Rigatoni al forno vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92
Karamell-Kaffee Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

79
Frühlingszwiebel-Kümmel-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

10 Min.

35 Min.

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept
Vegetarisch abnehmen
4.962965
(27)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

95
Erbsensuppe mit Feta und Dill Rezept
Figurbewusst genießen
4.958335
(24)

15 Min.

15 Min.

533 kcal

92
Mairübchensalat mit Gurke Rezept
Regional & saisonal
4.95
(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

87
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.95
(20)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Cashew-Dinkel-Crunchy Rezept
Smart frühstücken

mit Joghurt und Erdbeeren

4.94737
(19)

25 Min.

25 Min.

363 kcal

76
Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.94737
(19)

25 Min.

25 Min.

551 kcal

97
Edamame-Salat mit Feta Rezept
Leichtes Mittagessen
4.944445
(18)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

92
Proats Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.9375
(16)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

93
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept
Leichtes Mittagessen
4.935485
(31)

15 Min.

15 Min.

734 kcal

86
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets Rezept
Fast Food ohne Reue
4.933335
(15)

60 Min.

60 Min.

788 kcal

87
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Frühstücks-Bento mit Brotspießen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
4.933335
(15)

15 Min.

15 Min.

282 kcal

85
Erdbeermilch Rezept
Erfrischend und leicht
4.933335
(15)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

92
Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto Rezept

20 Min.

40 Min.

474 kcal

99
Chia-Wasser mit Kiwi Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.92857
(14)

5 Min.

15 Min.

64 kcal

100
Schmorgurken mit Lachs und Dill Rezept
Low Carb für Gourmets
4.92857
(14)

20 Min.

20 Min.

527 kcal

93
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

und Basmatireis

4.92857
(14)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Smarte Quarkkeulchen Rezept
Gesundes Grundrezept
4.923075
(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

75
Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept
Smart frühstücken
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

402 kcal

81
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Smart frühstücken
4.923075
(13)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

87
Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept
Schneller Energie-Kick
4.916665
(12)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

90
Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Mittag

und Champignons

4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85
Kürbis-Overnight-Oats Rezept
Smart frühstücken
4.916665
(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

81
Grüne Erbsen Pasta mit Rucola Rezept
Pflanzliche Protein-Power
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

708 kcal

83
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.9
(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

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