86 Soulfood-Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

leicht

705 kcal

Kubanische Schokocreme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kubanische Schokocreme

mit Kaffeebohnen-Granita

60 Min.

780 Min.

leicht

600 kcal

Gerstensuppe – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

90 Min.

105 Min.

leicht

262 kcal

Mandeltörtchen Französischer Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandeltörtchen Französischer Art

90 Min.

90 Min.

mittel

563 kcal

Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

40 Min.

50 Min.

leicht

237 kcal

Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

30 Min.

45 Min.

leicht

221 kcal

Soulfood Rezepte

Kochbuch

Soulfood

Gebackene Honigbananen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

mittel

455 kcal

Mousse au chocolat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

45 Min.

leicht

489 kcal

Apfel-Sanddorn-Schnitten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sanddorn-Schnitten

mit Orangencreme

60 Min.

110 Min.

leicht

176 kcal

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

15 Min.

15 Min.

leicht

304 kcal

Spaghetti mit Pilz-Bolognese Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti mit Pilz-Bolognese

und Fenchel

55 Min.

55 Min.

leicht

436 kcal

Linsenrahmsuppe mit Croûtons Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

20 Min.

30 Min.

ganz einfach

505 kcal

Nudeln mit Bratwurstklößchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudeln mit Bratwurstklößchen

und Lauch

20 Min.

30 Min.

leicht

435 kcal

Erbsencremesuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

20 Min.

20 Min.

leicht

396 kcal

Kalbfleisch-Cannelloni Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbfleisch-Cannelloni

mit Tomatensauce

60 Min.

60 Min.

mittel

523 kcal

Lamm-Bolognese Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Anis und Lorbeer

45 Min.

45 Min.

leicht

459 kcal

Rhabarber-Streusel-Auflauf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rhabarber-Streusel-Auflauf

mit Zimt und Feigen

20 Min.

60 Min.

leicht

249 kcal

Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

70 Min.

70 Min.

leicht

270 kcal

Vegetarische Cannelloni Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Cannelloni

mit Spinat und Ricotta

30 Min.

65 Min.

mittel

367 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

30 Min.

70 Min.

leicht

139 kcal

Bayerischer Kartoffelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

60 Min.

90 Min.

leicht

418 kcal

Königsberger Klopse – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Königsberger Klopse – smarter

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

25 Min.

45 Min.

ganz einfach

460 kcal

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

70 Min.

150 Min.

leicht

512 kcal

Grießpudding mit Beerensauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grießpudding mit Beerensauce

Kindersnack für viele

20 Min.

140 Min.

leicht

164 kcal

Auberginen-Lasagne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

60 Min.

110 Min.

anspruchsvoll

537 kcal

Tofu-Schoko-Mousse – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Schoko-Mousse – smarter

mit Orange

30 Min.

150 Min.

leicht

238 kcal

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf

mit Speck und Möhren

50 Min.

50 Min.

leicht

377 kcal

Schinken-Nudel-Torte Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

50 Min.

100 Min.

mittel

512 kcal

Kaiserschmarren – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaiserschmarren – smarter

mit Quark und Rosinen

25 Min.

45 Min.

leicht

557 kcal

Chorizo-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Eiersahne

25 Min.

25 Min.

ganz einfach

578 kcal

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Soulfood-Rezepte

"Essen hält Leib und Seele zusammen." Das gilt besonders für die Soulfood-Rezepte von EAT SMARTER. Ob es Erinnerungen an die Kindheitstage sind oder einfach weil eines dieser Gerichte zu Ihrer Leibspeise gehört, in dieser Rezeptsammlung sind so einige Klassiker vertreten, die auch Ihr Herz höher schlagen lassen. Ein beliebtes Soulfood ist zum Beispiel Vanille-Milchreis oder eine cremige Kartoffelsuppe mit Grünkohl. Da wird Jedem warm ums Herz! Guten Appetit wünscht EAT SMARTER!