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Suppe mit Matzeknödeln

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Suppe mit Matzeknödeln
351
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
40 min
Zubereitung
fertig in 1 h 10 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett7,29 g
gesättigte Fettsäuren1,25 g
Eiweiß / Protein13,68 g
Ballaststoffe2,46 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien351
Kohlenhydrate/g56,62
Cholesterin/mg115,5
Vitamin A/mg1.501,12
Vitamin D/μg1,32
Vitamin E/mg4,02
Vitamin B₁/mg0,15
Vitamin B₂/mg0,26
Niacin/mg2,33
Vitamin B₆/mg0,11
Folsäure/μg71,83
Pantothensäure/mg0,21
Biotin/μg0,31
Vitamin B₁₂/μg0,82
Vitamin C/mg11,03
Kalium/mg129,49
Kalzium/mg42,18
Magnesium/mg30,63
Eisen/mg2,06
Jod/μg39,6
Zink/mg0,6
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
Für die Matzeknödel
3
1 EL
100 g
Matzemehl (im jüdischen Lebensmittel-Fachgeschäft)
1 TL
Für die Suppe
1 Stange
4
1 ½ l
Pfeffer aus der Mühle
100 g
2 EL
gehackte Petersilie
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Die Eier verquirlen, das Öl, 50 ml kaltes Wasser und das Matzemehl unter ständigem Rühren beifügen, salzen. Den Teig eine Weile ruhen lassen. Mit nassen Händen Bällchen formen und diese nacheinander in kochendes Salzwasser legen. Sobald das Wasser wieder zu kochen beginnt, die Knödel 10 Minuten gar ziehen lassen.

Schritt 2/3

Für die Suppe den Lauch waschen und in Ringe schneiden. Die Karotten schälen, längs halbieren, achteln und in Stifte schneiden. Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Den Lauch und die Karotten hinzufügen und 15 Minuten weiter köcheln bis das Gemüse weich ist. Gut mit Pfeffer würzen.

Schritt 3/3

Die Spaghetti in einem gesonderten Topf nach al dente kochen und gut abtropfen lassen. Die Matzeknödel in Portionsschälchen verteilen, mit der Suppe übergießen, ein paar Nudeln hinzufügen und mit Petersilie bestreut servieren.

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