Bulgur Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
182 Bulgur Rezepte
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Bulgur-Kräutersalat mit Falafel Rezept
Bulgur-Kräutersalat mit Falafel
5
(4)

50 Min.

796 Min.

8,7
Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse
5
(3)

35 Min.

55 Min.

508 kcal

Auberginen-Bulgur mit Joghurt Rezept
Auberginen-Bulgur mit Joghurt
5
(3)

30 Min.

50 Min.

316 kcal

Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept
Meal-Prep-Gericht
Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl
5
(3)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

9,2
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta
5
(3)

30 Min.

50 Min.

498 kcal

9,6
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept
Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur
5
(2)

30 Min.

60 Min.

367 kcal

8,4
Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
Tabouleh
5
(2)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

8,5
Auberginen-Bulgur-Lasagne Rezept
Auberginen-Bulgur-Lasagne
5
(2)

35 Min.

80 Min.

678 kcal

Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept
Vegetarisch für Genießer
Paprika-Bulgursalat mit Möhren
5
(2)

45 Min.

45 Min.

374 kcal

8,7
Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

486 kcal

9,2
Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone Rezept
Entzündungslindernd
Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone
5
(2)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

9,6
Bulgursalat mit Kräutern Rezept
Bulgursalat mit Kräutern
5
(2)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

9,3
Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung Rezept
Gesunder Feierabend
Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung
5
(2)

35 Min.

60 Min.

386 kcal

9,7
Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse Rezept
Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse
5
(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

9,1
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze
5
(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

8,8
Linsenbratlinge mit Bulgursalat Rezept
Linsenbratlinge mit Bulgursalat
5
(2)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

9,0
Gemüse-Bulgur Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gemüse-Bulgur
5
(2)

55 Min.

55 Min.

344 kcal

9,2
Vegetarische Kohlrouladen Rezept
Vegetarische Kohlrouladen
5
(2)

75 Min.

75 Min.

411 kcal

9,2
Tabouleh Rezept
Tabouleh

mit Halloumi-Käse

5
(2)

90 Min.

90 Min.

8,2
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado
5
(1)

15 Min.

15 Min.

477 kcal

8,5
Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

40 Min.

80 Min.

447 kcal

8,3
Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

5
(1)

60 Min.

60 Min.

434 kcal

9,5
Bulgursalat Rezept
Bulgursalat
5
(1)

25 Min.

75 Min.

380 kcal

8,7
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt Rezept
Klassiker für Vegetarier
Bulgurbratlinge mit Harissa-Joghurt
5
(1)

20 Min.

65 Min.

530 kcal

8,7
Bulgursalat Rezept
Bulgursalat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

463 kcal

9,0
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke
5
(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

9,1
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
5
(1)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

8,9
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept
Leichtes Mittagessen
Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé
5
(1)

45 Min.

45 Min.

547 kcal

9,2
Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel
5
(1)

30 Min.

30 Min.

473 kcal

8,9
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln Rezept
Anti-Aging auf dem Teller
Bulgur-Bowl mit getrockneten Tomaten und Zwiebeln
5
(1)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

8,6
Gegrillter Pulpo mit Bulgur Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gegrillter Pulpo mit Bulgur
5
(1)

30 Min.

30 Min.

492 kcal

9,4
Bulgursalat mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche
Bulgursalat mit Grünkohl
5
(1)

30 Min.

30 Min.

559 kcal

9,5
Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio
5
(1)

20 Min.

20 Min.

248 kcal

8,6
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi
4.5
(2)

30 Min.

50 Min.

631 kcal

9,5
Taboulé mit Halloumi Rezept
Schnell und einfach
Taboulé mit Halloumi
5
(1)

30 Min.

30 Min.

653 kcal

7,9
Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur Rezept
Für die ganze Familie
Runde Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Bulgur
5
(1)

45 Min.

95 Min.

348 kcal

8,4
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen Rezept
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

561 kcal

9,0
Tomaten mit Bulgurfüllung Rezept
Tomaten mit Bulgurfüllung
5
(1)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

9,0
Bulgursalat mit Tomaten Rezept
Bulgursalat mit Tomaten
5
(1)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

8,8
Bulgur mit frischen Früchten Rezept
Bulgur mit frischen Früchten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

535 kcal

8,4
Cocktailtomaten-Zwiebel-Ragout in Rotweinsoße mit Bulgur Rezept
Cocktailtomaten-Zwiebel-Ragout in Rotweinsoße mit Bulgur
5
(1)

20 Min.

45 Min.

312 kcal

7,5
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

5
(1)

55 Min.

55 Min.

293 kcal

9,1
Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

4.923075
(13)

75 Min.

75 Min.

758 kcal

8,4
Vegane Çiğ Köfte Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Çiğ Köfte
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

35 kcal

8,4
Bulgurpfanne mit Erdnüssen Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Bulgurpfanne mit Erdnüssen
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

432 kcal

9,4
Quark-Bulgur-Frikadellen Rezept
Superfood aus der Heimat
Quark-Bulgur-Frikadellen
4.8
(5)

15 Min.

40 Min.

461 kcal

9,2
Eintopf mit Lamm und Auberginen Rezept
Seelenwärmer
Eintopf mit Lamm und Auberginen
4.75
(4)

35 Min.

70 Min.

645 kcal

9,4
Orangen-Bulgur Rezept
Saisonale Küche
Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

7,8

Orient trifft Okzident. Bulgur-Rezepte sind ein typisches Nahrungsmittel des arabischen und afrikanischen Raums. Bulgur-Rezepte sind lecker und gut bekömmlich. Versuchen Sie doch mal unseren Bulgur-Paprika-Salat oder Geflügel-Bulgur-Bällchen, denn Bulgur-Rezepte sind reich an Ballaststoffen, Eiweiß, und Vitaminen. Eine Auswahl an Bulgur-Rezepten gibt es hier auf EAT SMARTER. Bulgur-Rezepte müssen Sie probiert haben! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie unsere schönsten Bulgur-Rezepte.

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