Couscous Rezepte von EAT SMARTER

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

Kalorienarm aus dem Ofen

(11)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(6)

25 Min.

360 kcal

9,3

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(6)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

(5)

40 Min.

120 Min.

711 kcal

8,8

Zum Mitnehmen

(5)

20 Min.

309 kcal

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

Gesunder Feierabend

(4)

20 Min.

618 kcal

9,4

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

(4)

20 Min.

50 Min.

266 kcal

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

308 kcal

8,4

Couscous-Linsensalat

25 Min.

172 kcal

9,0

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

Bratkäse mit Couscous und Avocado

25 Min.

321 kcal

30 Min.

50 Min.

923 kcal

9,3

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

Orientalischer Couscoussalat

40 Min.

444 kcal

30 Min.

449 kcal

8,0

Smart frühstücken

Süßer Aprikosen-Couscous

Couscousalat mit Pinienkernen und Tomaten

20 Min.

323 kcal

7,7

20 Min.

50 Min.

357 kcal

Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip

Saisonale Küche

45 Min.

199 kcal

Tomatensuppe mit Couscous

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art

40 Min.

239 kcal

Regionale Küche

Ananas-Endivien-Salat mit Nüssen

30 Min.

40 Min.

508 kcal

7,3

25 Min.

605 kcal

Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen

15 Min.

25 Min.

508 kcal

7,7

30 Min.

380 kcal

8,9

Couscous mit grünem Gemüse

Mediterraner Couscous-Gemüsesalat

40 Min.

388 kcal

25 Min.

552 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

32688 kcal

8,5

Couscouspuffer mit Salat

Couscous mit Joghurt und Gemüse

35 Min.

55 Min.

441 kcal

15 Min.

30 Min.

498 kcal

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

Saisonale Küche

Orientalischer Couscous mit Kürbis und 1001 Geschnetzeltem

40 Min.

630 kcal

7,6

Eiweißreich und vegan

10 Min.

40 Min.

573 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

30 Min.

569 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

55 Min.

643 kcal

9,6

Gemüse-Halloumi-Spieße

30 Min.

50 Min.

598 kcal

Geschmortes Gemüse mit Romanesco auf Couscous

30 Min.

341 kcal

8,9

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous

Geschmortes Hähnchen nach indischer Art mit Couscous und Joghurt-Minz-Dip

40 Min.

75 Min.

569 kcal

25 Min.

80 Min.

607 kcal

8,2

Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

30 Min.

535 kcal

Hähnchen-Couscous mit Avocado

35 Min.

386 kcal

8,8

35 Min.

574 kcal

Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen

Couscous mit roten Zwiebeln und dicken Bohnen

20 Min.

25 Min.

88 kcal

9,1

10 Min.

25 Min.

405 kcal

8,1

Würzige Couscous-Suppe

Auberginen mit Ziegenkäse und Couscous

40 Min.

302 kcal

9,1

50 Min.

420 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

30 Min.

55 Min.

243 kcal

8,5

Gesundes Grundrezept

Gegrillte Lachstranchen mit Zitrus-Couscous

30 Min.

65 Min.

419 kcal

8,9

Couscous mit buntem Gemüse

15 Min.

35 Min.

30 Min.

300 kcal

Hackklößchen auf marokkanische Art mit Couscous

Tomaten mit Couscous-Füllung

50 Min.

757 kcal

8,8

45 Min.

330 kcal