Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
865 Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER
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Bananenbrot mit Brombeeren Rezept
Clever naschen
5
(5)

15 Min.

65 Min.

285 kcal

79
Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept

55 Min.

55 Min.

543 kcal

88
Apfelkuchen Grundrezept Rezept
Für die ganze Familie
5
(5)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

84
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
5
(5)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

87
Nudel-Brokkoli-Gratin Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(4)

30 Min.

65 Min.

599 kcal

86
Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept

40 Min.

40 Min.

606 kcal

90
Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept
Seelenwärmer
5
(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

79
Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(4)

45 Min.

80 Min.

331 kcal

97
Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept
Klassiker mal anders
5
(4)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

77
Maronen-Cappuccino Rezept
Seelenwärmer
5
(4)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

75
Glutenfreie Polenta Rezept
Seelenwärmer

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

5
(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

84
Bratapfel-Pfannkuchen Rezept
Seelenwärmer
5
(4)

35 Min.

35 Min.

385 kcal

80
Griechischer Auberginenauflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(4)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

93
Kürbis-Zwiebelpizza Rezept
Regional & saisonal
5
(4)

35 Min.

110 Min.

718 kcal

95
Lauch-Quiche Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(4)

30 Min.

110 Min.

565 kcal

76
Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(4)

45 Min.

115 Min.

630 kcal

67
Mohn-Käsekuchen mit Kokos Rezept
Clever naschen
5
(4)

45 Min.

95 Min.

528 kcal

62
Porridge mit Obst Rezept
Smarter Klassiker
5
(4)

30 Min.

30 Min.

527 kcal

75
Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(4)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

88
Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln Rezept

55 Min.

55 Min.

483 kcal

88
Low Carb Brownies Rezept
Clever naschen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

200 kcal

70
Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

40 Min.

75 Min.

206 kcal

82
Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

88
Feines Spargelragout Rezept
Vegetarisch für Genießer

in Teigschälchen

5
(3)

60 Min.

90 Min.

377 kcal

88
Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

75
Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

82
Kartoffelbrei Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

30 Min.

60 Min.

253 kcal

79
Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(3)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

65
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Weihnachtliches Tiramisu Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

30 Min.

90 Min.

436 kcal

73
Lachs-Gratin Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(3)

35 Min.

35 Min.

832 kcal

85
Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

79
Hirschrücken auf Selleriepüree Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

120 Min.

180 Min.

585 kcal

81
Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept

30 Min.

50 Min.

604 kcal

91
Mohn-Pancakes mit Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

35 Min.

35 Min.

425 kcal

77
Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

40 Min.

40 Min.

717 kcal

96
Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme Rezept

35 Min.

35 Min.

386 kcal

70
Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(3)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85
Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

40 Min.

292 Min.

232 kcal

77
Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln Rezept

30 Min.

100 Min.

291 kcal

87
Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept

40 Min.

105 Min.

732 kcal

86
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

90
Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(3)

105 Min.

105 Min.

549 kcal

88
Ananas-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

75
Hühnerfrikassee (schnell gemacht) Rezept
Kochen für Kinder
5
(3)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

80
Königsberger Klopse Grundrezept Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

35 Min.

35 Min.

641 kcal

69
Pfannkuchen Rezept Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

60
Kartoffel-Möhren-Stampf Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

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