Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Overnight Oats mit Äpfeln Rezept

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Äpfeln

10 Min.

730 Min.

375 kcal

Pistazienkuchen mit Frischkäse Rezept

Stärkt die Knochen

Pistazienkuchen mit Frischkäse

10 Min.

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391 kcal

Müsli mit Quark und Obst Rezept

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

15 Min.

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310 kcal

Bananenbrot mit Brombeeren Rezept

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15 Min.

65 Min.

285 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

55 Min.

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543 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept

Smarter Klassiker

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

35 Min.

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498 kcal

Nudel-Brokkoli-Gratin Rezept

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

30 Min.

65 Min.

599 kcal

Mandel-Apfelkuchen mit feinen Streuseln Rezept

Für die ganze Familie

Mandel-Apfelkuchen mit feinen Streuseln

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Mohn-Käsekuchen mit Kokos Rezept

Mohn-Käsekuchen mit Kokos

45 Min.

95 Min.

528 kcal

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

40 Min.

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606 kcal

Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

25 Min.

55 Min.

208 kcal

Kürbis-Zwiebelpizza Rezept

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

45 Min.

115 Min.

630 kcal

Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Spinat-Petersilien-Lasagne

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

40 Min.

40 Min.

421 kcal

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

45 Min.

45 Min.

383 kcal

Maronen-Cappuccino Rezept

Maronen-Cappuccino

25 Min.

25 Min.

451 kcal

Glutenfreie Polenta Rezept

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

25 Min.

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Bratapfel-Pfannkuchen Rezept

Bratapfel-Pfannkuchen

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35 Min.

385 kcal

Feines Spargelragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

in Teigschälchen

60 Min.

90 Min.

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Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln

40 Min.

75 Min.

206 kcal

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln

ADVERTORIAL

55 Min.

55 Min.

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

40 Min.

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Low Carb Brownies Rezept

Low Carb Brownies

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45 Min.

200 kcal

Mascarponecreme mit Rhabarber Rezept

Saisonale Küche

Mascarponecreme mit Rhabarber

25 Min.

25 Min.

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Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

30 Min.

30 Min.

579 kcal

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

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Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße Rezept

Perfekt fürs Büro

Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße

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25 Min.

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Kartoffelbrei Rezept

Gesundes Grundrezept

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Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept

Meal-Prep-Gericht

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

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Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln Rezept

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

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Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel Rezept

Figurbewusst genießen

Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel

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Bananencrêpe mit Ahornsirup Rezept

Clean-Eating-Rezept

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Rührei mit Baby-Spinat Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

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Weihnachtliches Tiramisu Rezept

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Königsberger Klopse Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

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Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

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Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept

Gesunder Feierabend

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

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Stärkender Eiweiß-Kick

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Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept

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Hirschrücken auf Selleriepüree

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Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

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Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

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Vegetarisch für Genießer

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