Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

866 Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

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Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

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40 Min.

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606 kcal

90

Apfelkuchen Rezept

Für die ganze Familie

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40 Min.

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410 kcal

84

Nudel-Brokkoli-Gratin Rezept

Smarte Hausmannskost

Nudel-Brokkoli-Gratin

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599 kcal

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Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

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25 Min.

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208 kcal

79

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

(4)

45 Min.

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383 kcal

77

Maronen-Cappuccino Rezept

Seelenwärmer

Maronen-Cappuccino

(4)

25 Min.

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451 kcal

75

Kürbis-Zwiebelpizza Rezept

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

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35 Min.

110 Min.

718 kcal

95

Bratapfel-Pfannkuchen Rezept

Seelenwärmer

Bratapfel-Pfannkuchen

(4)

35 Min.

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385 kcal

80

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

(4)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85

Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

(4)

30 Min.

30 Min.

527 kcal

75

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen Rezept

Regionale Küche

Buchweizen-Galette mit Spinat, Ziegenkäse und Walnüssen

(4)

45 Min.

45 Min.

571 kcal

82

Nudeln mit Schinken-Lauch-Sauce Rezept

Perfekt fürs Büro

Nudeln mit Schinken-Lauch-Sauce

(4)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

82

Ananas-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Ananas-Smoothie

(4)

10 Min.

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187 kcal

75

Glutenfreie Polenta Rezept

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

(4)

25 Min.

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84

Mohn-Käsekuchen mit Kokos Rezept

Clever naschen

Mohn-Käsekuchen mit Kokos

(4)

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Griechischer Auberginenauflauf Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Griechischer Auberginenauflauf

(4)

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93

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

(4)

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579 kcal

88

Königsberger Klopse Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

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69

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Süßkartoffelstampf, Rosenkohl und Röstzwiebeln

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Low Carb Brownies Rezept

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Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln Rezept

Smart snacken

Apfelkuchen aus Ölteig mit Cranberries und Streuseln

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Feines Spargelragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

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Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

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Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

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35 Min.

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Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept

Saisonale Küche

Pancakes mit Mirabellenkompott

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79

Hirschrücken auf Selleriepüree Rezept

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Hirschrücken auf Selleriepüree

(3)

120 Min.

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Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen

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Mohn-Pancakes mit Erdbeeren Rezept

Saisonale Küche

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren

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Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme Rezept

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Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

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Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus Rezept

Clean Eating für Gäste

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

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Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree Rezept

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Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree

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Bananencrêpe mit Ahornsirup

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Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

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Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

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Steckrüben-Kartoffel-Püree

mit geräucherter Forelle

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