Möhre Rezepte von EAT SMARTER

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(8)

30 Min.

149 kcal

Gebackene Gemüsestangen mit Dip

Kindersnack (4–6 Jahre)

(7)

35 Min.

55 Min.

192 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Möhren-Pasta »Vulkan«

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Möhren-Puffer

(12)

30 Min.

188 kcal

Tomatensuppe

mit geröstetem Buchweizen

(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

Gebackenes Schollenfilet

im Möhrenmantel

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Lammsteaks auf Graupenrisotto

mit geschmorten Schalotten und edlen Morcheln

45 Min.

100 Min.

554 kcal

Smart snacken

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

Buchweizenauflauf mit Gemüse

15 Min.

242 kcal

Für die ganze Familie

Gemüse-Bolognese – smarter

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Vegetarisch abnehmen

(15)

65 Min.

578 kcal

Für die ganze Familie

Würstchengulasch mit Spätzle

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

30 Min.

480 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren

(10)

45 Min.

569 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark

(22)

25 Min.

45 Min.

524 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Deftiger Gemüseauflauf mit Brot

(6)

20 Min.

40 Min.

568 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Kochen für viele Kinder

50 Min.

307 kcal

Möhrenbällchen mit Linsen

Rinderlende in Pfeffer-Rotwein-Soße

90 Min.

421 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

65 Min.

405 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Flädlesuppe

35 Min.

215 Min.

285 kcal

Hirschgulasch mit Perlzwiebeln und Serviettenknödel

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip

50 Min.

190 Min.

Schnell und einfach

Gebackene Kartoffeln und Möhren

30 Min.

468 kcal

Smarte Hausmannskost

60 Min.

312 kcal

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

Klassiker mal anders

(8)

20 Min.

50 Min.

617 kcal

Scharfe Gemüsenudeln

mit Ananas und Erdnüssen

40 Min.

310 kcal

Russische Kohlsuppe "Borschtsch" – smarter

mit Pilzen und Bohnen

60 Min.

296 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

30 Min.

184 kcal

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Tofu-Buletten

mit Joghurt-Dip

30 Min.

90 Min.

285 kcal

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

25 Min.

75 Min.

632 kcal

Pikantes Schmorkaninchen

mit Kartoffel-Lorbeer-Gemüse

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

Kleine Kalbsrückensteaks und Thunfisch

mit Fenchel-Möhren-Gemüse

40 Min.

454 kcal

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Sterntaler-Suppe mit Eierstich

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

30 Min.

578 kcal

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

604 kcal

Irish Stew

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

75 Min.

495 kcal

Lammbraten mit Frühlingsgemüse

und Kartoffeln

Hackfleischauflauf mit Kartoffelpüreehaube aus England

60 Min.

105 Min.

654 kcal

Große Bohnen mit Tomatensugo

45 Min.

115 Min.

674 kcal

25 Min.

835 Min.

408 kcal