Sauerampfer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

102 Sauerampfer Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

(1)

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Gebratenes Kaninchen mit Sauerampfer

(1)

30 Min.

90 Min.

857 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Geranienblüten

(1)

20 Min.

40 Min.

Sauerampfer-Erdbeer-Salat

(1)

15 Min.

161 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

(0)

15 Min.

160 kcal

100

Sauerampfercremesuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

218 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln in Suppe aus Kräutern

(0)

30 Min.

409 kcal

Lachskoteletts vom Grill

(0)

30 Min.

828 kcal

Sauerampferkaltschale mit sauren Gurken und Ei

(0)

40 Min.

100 Min.

192 kcal

Steak und Gurkensalat mit Koriander

(0)

30 Min.

60 Min.

Salat aus Löwenzahn, Sauerampfer, Käse und Croutons

(0)

25 Min.

502 kcal

Risotto mit Garnelenschwänzen

(0)

30 Min.

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer

(0)

35 Min.

140 Min.

738 kcal

Baguette mit Räucher-Putenbrust und Avocado

(0)

30 Min.

509 kcal

Spargel-Tomatensalat

(0)

45 Min.

204 kcal

Vegane Minestrone mit Nudeln und Weißkohl

(0)

60 Min.

276 kcal

Wirsingsuppe mit Räucherlachs

(0)

40 Min.

317 kcal

Kartoffelcremesuppe

(0)

55 Min.

478 kcal

Gurken-Joghurtdrink

(0)

15 Min.

198 kcal

Sauerampfercremesuppe

(0)

40 Min.

193 kcal

Lamm mit Kartoffelsalat

(0)

60 Min.

1067 kcal

Topinambursalat

(0)

15 Min.

Kressesalat mit Brotchips

(0)

15 Min.

252 kcal

Muschel-Auflauf

(0)

45 Min.

621 kcal

Nudelsalat mit Gemüse und Berglinsen

(0)

105 Min.

469 kcal

Sauerampfer-Buttermilch

(0)

10 Min.

111 kcal

Kräutersalat mit Muscheln

(0)

20 Min.

664 kcal

Gebratener Lachs mit cremiger Sauerampfersauce

(0)

25 Min.

Scharfer Sauerampfer-Lassi

(0)

15 Min.

269 kcal

Zartgegartes Rinderfilet auf Sauerampfer-Senfsauce

(0)

40 Min.

Spaghetti mit Sauerampfer-Pesto und Garnelen

(0)

45 Min.

792 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

129 kcal

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

Gemischter Blattsalat mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

259 kcal

Lachsspieße mit Kräutersauce

(0)

90 Min.

Deftige Sauerampfersuppe

(0)

40 Min.

235 Min.

461 kcal

Salat mit Fenchel, Sauerampfer, Avocado und Forelle

(0)

30 Min.

309 kcal

Suppe mit Sauerampfer

(0)

25 Min.

35 Min.

225 kcal

Fenchel in Parmesanhülle auf Sauerampfer

(0)

30 Min.

50 Min.

266 kcal

Kräutersuppe mit Weißbrotwürfeln

(0)

20 Min.

60 Min.

262 kcal

Leichtes Abendessen

Kräuterrahmsuppe mit Sauerampfer

(2)

30 Min.

206 kcal

Figurbewusst genießen

Grillgemüse-Salat

(1)

20 Min.

144 kcal

100

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Cremige Suppe mit Kräutern und Croutons

(1)

40 Min.

219 kcal

Regional & saisonal

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

(3)

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Spinatsuppe mit Kräutern

(0)

35 Min.

Schnelle Gnocchi mit Sahnesauce

(0)

15 Min.

855 kcal

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

(0)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Unsere Sauerampfer-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Sauerampfer enthält viel Vitamin C und schützt unseren Körper so vor Erkältungen, und durch seinen hohen Eisenanteil regt er unsere Verdauung an. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie gesunde Sauerampfer-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Besipiel mit unseren Gemüse-Spaghetti mit Petersilie und Sauerampfer oder dem grünen Nektarinen-Drink. Es lohnt sich auch unsere Sauerampfer-Cremesuppe zu probieren. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Sauerampfer-Rezepte.