Sauerampfer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

102 Sauerampfer Rezepte von EAT SMARTER

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Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Kaninchen mit Soße aus Sauerampfer

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35 Min.

95 Min.

1054 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln in Suppe aus Kräutern

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30 Min.

409 kcal

Lachskoteletts vom Grill

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30 Min.

828 kcal

Sauerampferkaltschale mit sauren Gurken und Ei

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40 Min.

100 Min.

192 kcal

Salat mit Shrimps, Croutons und Vinaigrette

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30 Min.

Pochierter Lachssteak

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40 Min.

Crostini mit Bündnerfleisch

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15 Min.

304 kcal

Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz

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30 Min.

90 Min.

243 kcal

Salat aus Löwenzahn, Sauerampfer, Käse und Croutons

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25 Min.

502 kcal

Hähnchenfilet mit Sauerampfersoße

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30 Min.

50 Min.

349 kcal

Krautroulade mit Hecht und Sauerampfersoße

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45 Min.

Grüner Salat mit Grapefruit und Granatapfel

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30 Min.

Grüner Salat

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15 Min.

Risotto mit Garnelenschwänzen

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30 Min.

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer

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35 Min.

140 Min.

738 kcal

Baguette mit Räucher-Putenbrust und Avocado

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30 Min.

509 kcal

Spargel-Tomatensalat

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45 Min.

204 kcal

Entenkeulenragout

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75 Min.

Kartoffelcremesuppe

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55 Min.

478 kcal

Gurken-Joghurtdrink

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15 Min.

198 kcal

Ziegenkäse-Türmchen mit Roter Bete

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25 Min.

499 kcal

Artischocken-Spargelgemüse

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60 Min.

Sauerampfercremesuppe

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40 Min.

193 kcal

Topinambursalat

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15 Min.

Kressesalat mit Brotchips

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15 Min.

252 kcal

Muschel-Auflauf

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45 Min.

621 kcal

Sauerampfer-Buttermilch

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10 Min.

111 kcal

Kräutersalat mit Muscheln

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20 Min.

664 kcal

Gebratener Lachs mit cremiger Sauerampfersauce

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25 Min.

Scharfer Sauerampfer-Lassi

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15 Min.

269 kcal

Zartgegartes Rinderfilet auf Sauerampfer-Senfsauce

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40 Min.

Spargelsalat mit Erdbeeren

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15 Min.

129 kcal

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

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25 Min.

Lachsspieße mit Kräutersauce

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90 Min.

Salat mit Fenchel, Sauerampfer, Avocado und Forelle

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30 Min.

309 kcal

Suppe mit Sauerampfer

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25 Min.

35 Min.

225 kcal

Fenchel in Parmesanhülle auf Sauerampfer

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30 Min.

50 Min.

266 kcal

Kräutersuppe mit Weißbrotwürfeln

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20 Min.

60 Min.

262 kcal

Reis mit Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Frucht- und Gemüsedrinks

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30 Min.

Kartoffeln mit Kräutersauce

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40 Min.

358 kcal

Artischocken mit zweierlei Saucen

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55 Min.

485 kcal

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Lammbraten mit Zwiebelsauce

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40 Min.

3055 Min.

657 kcal

Spaghetti mit Sauerampfer-Pesto und Garnelen

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45 Min.

792 kcal

Wirsingsuppe mit Räucherlachs

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40 Min.

317 kcal

Gemischter Blattsalat mit Räucherlachs

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20 Min.

259 kcal

Unsere Sauerampfer-Rezepte sind nicht nur äußerst gesund, sondern auch sehr lecker. Sauerampfer enthält viel Vitamin C und schützt unseren Körper so vor Erkältungen, und durch seinen hohen Eisenanteil regt er unsere Verdauung an. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie gesunde Sauerampfer-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Besipiel mit unseren Gemüse-Spaghetti mit Petersilie und Sauerampfer oder dem grünen Nektarinen-Drink. Es lohnt sich auch unsere Sauerampfer-Cremesuppe zu probieren. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Sauerampfer-Rezepte.