Sauerampfer Rezepte von EAT SMARTER

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

355 kcal

Gebratenes Lachssteak

20 Min.

40 Min.

492 kcal

Cremige Sauerampfersuppe

Sauerampfersalat mit Speck, Ei und Brotwürfeln

30 Min.

40 Min.

226 kcal

Salzgurkensuppe auf russische Art

30 Min.

45 Min.

390 kcal

Kalte Suppe vom Sauerampfer

140 Min.

405 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Kartoffel-Kräuterpuffer

Frühlingszwiebeln vom Grill

25 Min.

318 kcal

Erfrischend und leicht

Verschiedene Kräuterbutter

5 Min.

10 Min.

118 kcal

15 Min.

3728 kcal

Figurbewusst genießen

Grillgemüse-Salat

20 Min.

144 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

(11)

45 Min.

397 kcal

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

Regional & saisonal

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

40 Min.

214 kcal

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

60 Min.

200 Min.

406 kcal

Kaninchen mit Soße aus Sauerampfer

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

35 Min.

95 Min.

1054 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

25 Min.

55 Min.

Salat mit Shrimps, Croutons und Vinaigrette

15 Min.

325 kcal

30 Min.

Pochierter Lachssteak

Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz

40 Min.

30 Min.

90 Min.

243 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

60 Min.

49 kcal

Krautroulade mit Hecht und Sauerampfersoße

Salat mit Gemüse, harten Eiern und Pesto Rosso-Dressing

45 Min.

Grüner Salat mit Grapefruit und Granatapfel

20 Min.

353 kcal

30 Min.

Grüner Salat

Bunter Salat mit gegrilltem Halloumi

15 Min.

Lachssteak vom Grill mit Kartoffeln

30 Min.

Steak und Backkkartoffel mit Kräuterquark

50 Min.

602 kcal

45 Min.

298 kcal

Entenkeulenragout

Ziegenkäse-Türmchen mit Roter Bete

75 Min.

25 Min.

499 kcal

Linsensalat mit Nudeln

Kalbsmedaillons mit Sahnesauce

105 Min.

469 kcal

30 Min.

Sauerampfersauce

Frittierter Spargel mit Schinken

15 Min.

60 kcal

Pellkartoffeln mit Radieschen-Quark

45 Min.

661 kcal

45 Min.

Eis aus Sauerampfer

Heringssalat mit Apfel und Gurke

30 Min.

270 Min.

514 kcal

Schnelle Gnocchi mit Sahnesauce

35 Min.

45 Min.

378 kcal

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

15 Min.

855 kcal

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

20 Min.

40 Min.

213 kcal

(2)

40 Min.

60 Min.

524 kcal

Orangen-Grapefruit-Salat mit Hüttenkäse

(2)

15 Min.

213 kcal

Leichtes Abendessen

Kräuterrahmsuppe mit Sauerampfer

(2)

30 Min.

206 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

Gekochter Tafelspitz – smarter

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

Gebratenes Kaninchen mit Sauerampfer

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Cremige Sauerampfersuppe mit Geranienblüten

30 Min.

90 Min.

857 kcal