Sonnenblumenöl Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

65 Min.

418 kcal

Gemischtes Grill-Gemüse

Quinoa-Kuchen mit Kirschen

20 Min.

30 Min.

415 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Backen nach Clean Eating

(12)

35 Min.

70 Min.

325 kcal

Rote-Bete-Heringssalat

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

30 Min.

50 Min.

769 kcal

Smarter Klassiker

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Hähnchensalat mit Avocado

Halbe Kartoffeln gebacken mit Käse und Lauchzwiebeln

40 Min.

320 kcal

Eintopf aus Steckrüben und Weißkohl dazu Mettwürste

45 Min.

506 kcal

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

25 Min.

50 Min.

360 kcal

30 Min.

90 Min.

447 kcal

Wok-Gemüse mit Hähnchen

20 Min.

Lauch-Champignon-Gemüse

Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

30 Min.

109 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Putenmedaillons

(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

30 Min.

40 Min.

255 kcal

Kürbis-Putenragout

Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln

40 Min.

433 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Roastbeef mit Kartoffeln und Sauce Remoulade

35 Min.

215 Min.

650 kcal

50 Min.

100 Min.

1077 kcal

Low Carb Dinner

Zucchini-Omelett

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce

40 Min.

50 Min.

270 kcal

Saisonale Küche

Muffins mit Pflaumen

(6)

25 Min.

55 Min.

201 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

633 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

Quarkbratlinge mit Gemüsesalat

45 Min.

98 kcal

Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln

45 Min.

235 Min.

481 kcal

30 Min.

340 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

Schnelle Rindersuppe mit Gemüse

50 Min.

447 kcal

Gulasch mit Karotten dazu Spätzle

30 Min.

345 kcal

Heringssalat mit Roter Bete

35 Min.

140 Min.

463 kcal

Pasta mit Soße aus Steinpilzen

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Bohnen-Feldsalat mit Gemüse

30 Min.

45 Min.

748 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

25 Min.

195 kcal

45 Min.

576 kcal

Quarkpfannkuchen

45 Min.

Fisch in Kräuterpanade

Schweinemedaillons mit Kartoffelpuffern

20 Min.

804 kcal

40 Min.

851 kcal

Krautsalat mit Paprika

Selbstgemachter Adventskalender

25 Min.

131 kcal

Geschmorte Schweinebäckchen

30 Min.

750 Min.

2428 kcal

Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

15 Min.

175 Min.

Bunter Salat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

45 Min.

201 kcal

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

20 Min.

292 kcal

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Sonnenblumenbrot

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Paprika häuten

Crêpes aus Schokoladenteig

30 Min.

40 Min.

127 kcal

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit grünen Bohnen

10 Min.

40 Min.

230 kcal

Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten

30 Min.

105 Min.

485 kcal

Gebratene Garnelen mit Reis

45 Min.

310 kcal

Bratwurst mit Bratkartoffeln

25 Min.

408 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke und Mais

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Forelle auf asiatische Art gebacken

45 Min.

234 kcal