Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
281 Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER
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Schneller Apfelstrudel Rezept
Smarter Klassiker
Schneller Apfelstrudel
5
(2)

30 Min.

75 Min.

268 kcal

60
Tofu-Burger mit Hummus Rezept
Tofu-Burger mit Hummus
5
(2)

30 Min.

30 Min.

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

341 kcal

89
Köttbullar (aus Schweden) Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köttbullar (aus Schweden)
5
(2)

25 Min.

55 Min.

557 kcal

79
Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat
5
(2)

35 Min.

35 Min.

486 kcal

93
Gersten-Zucchini-Bratlinge Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gersten-Zucchini-Bratlinge
5
(2)

40 Min.

60 Min.

391 kcal

88
Erdbeerknödel mit Haselnüssen Rezept
Regional & saisonal
Erdbeerknödel mit Haselnüssen
5
(2)

40 Min.

100 Min.

225 kcal

77
Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste
5
(2)

50 Min.

50 Min.

646 kcal

87
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept
Fast Food ohne Reue
Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze
5
(2)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

86
Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse
5
(2)

60 Min.

60 Min.

635 kcal

89
Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat
5
(2)

90 Min.

90 Min.

647 kcal

94
Vegane Semmelknödel Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Semmelknödel

mit Pilzrahmsauce

5
(2)

55 Min.

55 Min.

654 kcal

85
Couscous-Kroketten Rezept
Klassiker mal anders
Couscous-Kroketten
5
(2)

40 Min.

40 Min.

399 kcal

87
Käse-Apfelkuchen Rezept
Smarter Klassiker
Käse-Apfelkuchen
5
(2)

120 Min.

120 Min.

451 kcal

68
Zanderbuletten nach schwedischer Art Rezept
Protein-Power am Abend
Zanderbuletten nach schwedischer Art
5
(2)

25 Min.

35 Min.

356 kcal

81
Grüner Salat mit Sesamhähnchen Rezept
Perfekt fürs Büro
Grüner Salat mit Sesamhähnchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

446 kcal

94
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme Rezept
Regionale Küche
Lammspieße mit weißen Bohnen und Rote-Bete-Creme
5
(2)

30 Min.

40 Min.

500 kcal

92
Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Lasagne mit buntem Gemüse
5
(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

94
Gazpacho mit Kräuterrand Rezept
Regionale Küche
Gazpacho mit Kräuterrand
5
(1)

30 Min.

90 Min.

109 kcal

94
Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini
5
(1)

40 Min.

70 Min.

376 kcal

95
Quarkstrudel mit Rosinen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Quarkstrudel mit Rosinen
5
(1)

45 Min.

120 Min.

196 kcal

68
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße Rezept
Leichtes Fingerfood
Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

914 kcal

81
Wildreis-Auberginen-Bällchen Rezept
Wildreis-Auberginen-Bällchen
5
(1)

65 Min.

65 Min.

90 kcal

87
Gazpacho mit Peperoni Rezept
Vegetarisch abnehmen
Gazpacho mit Peperoni
5
(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100
Zucchiniküchlein Rezept
Klassiker für Vegetarier
Zucchiniküchlein
5
(1)

30 Min.

30 Min.

252 kcal

83
Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffel-Sardellen-Gratin
5
(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

79
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
Gazpacho mit Croûtons
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Rosinen-Apfelkuchen vom Blech Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Rosinen-Apfelkuchen vom Blech
5
(1)

80 Min.

80 Min.

226 kcal

79
Gegrillte Muscheln Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillte Muscheln
5
(1)

35 Min.

48 Min.

400 kcal

79
Quark-Kokosbällchen Rezept
Smart snacken
Quark-Kokosbällchen
5
(1)

50 Min.

80 Min.

557 kcal

67
Lauchsuppe mit Käse und Fleischbällchen Rezept
Smarte Hausmannskost
Lauchsuppe mit Käse und Fleischbällchen
5
(1)

40 Min.

60 Min.

684 kcal

87
Soja-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
Soja-Burger
5
(1)

45 Min.

870 Min.

546 kcal

96
Schokokuchen im Glas Rezept
Klassiker mal anders
Schokokuchen im Glas
5
(1)

30 Min.

65 Min.

574 kcal

65
Zwetschgen-Blechkuchen Rezept
Regional & saisonal
Zwetschgen-Blechkuchen
5
(1)

45 Min.

135 Min.

258 kcal

72
Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

94
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree Rezept
Leichtes Abendessen
Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree
5
(1)

45 Min.

70 Min.

543 kcal

79
Biskuitrolle mit Ricotta-Spinatfüllung Rezept
Vegetarisch für Genießer
Biskuitrolle mit Ricotta-Spinatfüllung
5
(1)

50 Min.

170 Min.

398 kcal

87
Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas Rezept
Clever naschen
Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas
5
(1)

30 Min.

70 Min.

449 kcal

60
Kräuter-Ravioli mit Sultaninen Rezept
Klassiker mal anders
Kräuter-Ravioli mit Sultaninen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

685 kcal

85
Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen Rezept
Besonders eiweißreich
Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen
5
(1)

40 Min.

60 Min.

462 kcal

92
Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Spitzkohl-Pilz-Teigtaschen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

670 kcal

89
Champignons mit Kräuter-Füllung Rezept
Champignons mit Kräuter-Füllung
5
(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

89
Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip Rezept
Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

88
Marillenknödel Rezept
Gute-Laune-Rezept
Marillenknödel
5
(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

62
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
Küchlein im Glas
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Kleine Quiche Lorrains Rezept
Klassiker mal anders
Kleine Quiche Lorrains
5
(1)

90 Min.

90 Min.

732 kcal

70
Nudelnester mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
Nudelnester mit Hackbällchen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

629 kcal

93
Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Für die ganze Familie
Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat
4.941175
(17)

70 Min.

70 Min.

611 kcal

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