Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

281 Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

40 Min.

40 Min.

381 kcal

Gemüsebrühe mit Hackbällchen Rezept

Gemüsebrühe mit Hackbällchen

35 Min.

35 Min.

326 kcal

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing Rezept

Feine Gemüseküche

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Knödel mit Zwetschgen Rezept

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Kürbis-Hähnchen-Küchlein Rezept

Besonders eiweißreich

Kürbis-Hähnchen-Küchlein

40 Min.

40 Min.

317 kcal

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern Rezept

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

40 Min.

40 Min.

474 kcal

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce

50 Min.

50 Min.

610 kcal

Grießknödel mit Rhabarberkompott Rezept

Saisonale Küche

Grießknödel mit Rhabarberkompott

40 Min.

60 Min.

396 kcal

Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

35 Min.

35 Min.

533 kcal

Stachelbeerkranz Rezept

Stachelbeerkranz

mit Marzipan

35 Min.

120 Min.

140 kcal

Kalbsfrikadellen – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

40 Min.

40 Min.

549 kcal

Vegetarische Bratlinge Rezept

Vegetarische Bratlinge

50 Min.

50 Min.

206 kcal

Zwetschgendatschi Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgendatschi

50 Min.

155 Min.

182 kcal

Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

40 Min.

170 Min.

473 kcal

Nudelauflauf mit Fleischbällchen Rezept

Klassiker mal anders

Nudelauflauf mit Fleischbällchen

35 Min.

60 Min.

760 kcal

Mini-Früchtekuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

270 Min.

270 Min.

387 kcal

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Mini-Quarkstrudel Rezept

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Sesam-Fischstäbchen – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Sesam-Fischstäbchen – smarter

mit würzigem Gurkensalat

30 Min.

45 Min.

573 kcal

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung Rezept

Saisonale Küche

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

30 Min.

85 Min.

466 kcal

Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept

Shrimps-Lachs-Sandwich

40 Min.

40 Min.

499 kcal

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

70 Min.

70 Min.

372 kcal

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

60 Min.

75 Min.

349 kcal

Apfelstrudel mit Vanillesoße Rezept

Naschen ohne Reue

Apfelstrudel mit Vanillesoße

40 Min.

75 Min.

676 kcal

Kirschstrudel Rezept

Saisonale Küche

60 Min.

60 Min.

105 kcal

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln

45 Min.

45 Min.

753 kcal

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln

45 Min.

145 Min.

267 kcal

Kokos-Pflaumen-Kuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

40 Min.

85 Min.

250 kcal

Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

20 Min.

30 Min.

Seebarsch mit Haferflockenmantel Rezept

Seebarsch mit Haferflockenmantel

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip Rezept

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

30 Min.

30 Min.

320 kcal

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum

30 Min.

30 Min.

506 kcal

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce Rezept

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce

60 Min.

75 Min.

552 kcal

Tofu-Reisküchlein Rezept

Tofu-Reisküchlein

35 Min.

35 Min.

369 kcal

Feurige Kroketten mit Dip Rezept

Feurige Kroketten mit Dip

45 Min.

45 Min.

640 kcal

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette Rezept

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

25 Min.

25 Min.

502 kcal

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Champignons mit Kräuter-Füllung Rezept

Champignons mit Kräuter-Füllung

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Pikanter Strudel mit Wirsing und Steinpilzen dazu Meerrettich-Kürbis-Dip Rezept

Pikanter Strudel mit Wirsing und Steinpilzen dazu Meerrettich-Kürbis-Dip

45 Min.

125 Min.

470 kcal

Kalbsschnitzel auf Polentataler Rezept

Kalbsschnitzel auf Polentataler

60 Min.

60 Min.

508 kcal