Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

281 Vollkorn-Semmelbrösel Rezepte von EAT SMARTER

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Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

(6)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

86

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli Rezept

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

40 Min.

705 kcal

85

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

(4)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

97

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

(11)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

91

Gemüsebrühe mit Hackbällchen Rezept

Seelenwärmer

Gemüsebrühe mit Hackbällchen

(7)

35 Min.

35 Min.

326 kcal

85

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing Rezept

Feine Gemüseküche

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

(10)

30 Min.

75 Min.

258 kcal

96

Knödel mit Zwetschgen Rezept

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

(3)

45 Min.

90 Min.

160 kcal

79

Kürbis-Hähnchen-Küchlein Rezept

Besonders eiweißreich

Kürbis-Hähnchen-Küchlein

(3)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

92

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern Rezept

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

(7)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

82

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce

(6)

50 Min.

50 Min.

610 kcal

84

Grießknödel mit Rhabarberkompott Rezept

Saisonale Küche

Grießknödel mit Rhabarberkompott

(4)

40 Min.

60 Min.

396 kcal

79

Kalbsfrikadellen – smarter Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kalbsfrikadellen – smarter

mit Austernpilzen

(2)

40 Min.

40 Min.

549 kcal

88

Quarkklößchen mit Erdbeersauce Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

(2)

35 Min.

35 Min.

533 kcal

82

Stachelbeerkranz Rezept

Seelenwärmer

Stachelbeerkranz

mit Marzipan

(2)

35 Min.

120 Min.

140 kcal

67

Mini-Früchtekuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

(2)

270 Min.

270 Min.

387 kcal

67

Vegetarische Bratlinge Rezept

Zum Mitnehmen

Vegetarische Bratlinge

(2)

50 Min.

50 Min.

206 kcal

96

Nudelauflauf mit Fleischbällchen Rezept

Klassiker mal anders

Nudelauflauf mit Fleischbällchen

(2)

35 Min.

60 Min.

760 kcal

86

Veggie Burger Rezept

Eiweißreich und vegan

(2)

40 Min.

170 Min.

473 kcal

95

Zwetschgendatschi Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgendatschi

(2)

50 Min.

155 Min.

182 kcal

73

Kalbshackbraten – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93

Mini-Quarkstrudel Rezept

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

(3)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

65

Sesam-Fischstäbchen – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Sesam-Fischstäbchen – smarter

mit würzigem Gurkensalat

(5)

30 Min.

45 Min.

573 kcal

87

Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept

Zum Mitnehmen

Shrimps-Lachs-Sandwich

(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung Rezept

Saisonale Küche

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

(6)

30 Min.

85 Min.

466 kcal

85

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Bratlinge mit Tomaten-Sugo

(4)

70 Min.

70 Min.

372 kcal

98

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Jakobsmuscheln überbacken mit Semmelbrösel

(3)

60 Min.

75 Min.

349 kcal

84

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln

(1)

45 Min.

45 Min.

753 kcal

84

Apfelstrudel mit Vanillesoße Rezept

Naschen ohne Reue

Apfelstrudel mit Vanillesoße

(1)

40 Min.

75 Min.

676 kcal

65

Kirschstrudel Rezept

Saisonale Küche

(1)

60 Min.

60 Min.

105 kcal

73

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln Rezept

Smarter Klassiker

Zwetschgenkuchen mit Kokosstreuseln

(1)

45 Min.

145 Min.

267 kcal

77

Kokos-Pflaumen-Kuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

(1)

40 Min.

85 Min.

250 kcal

71

Gefüllte Kalbssteaks – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Kalbssteaks – smarter

mit Lachsschinken und Ziegengouda

(3)

20 Min.

30 Min.

Seebarsch mit Haferflockenmantel Rezept

Seebarsch mit Haferflockenmantel

(1)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

92

Pikanter Strudel mit Wirsing und Steinpilzen dazu Meerrettich-Kürbis-Dip Rezept

Pikanter Strudel mit Wirsing und Steinpilzen dazu Meerrettich-Kürbis-Dip

(0)

45 Min.

125 Min.

470 kcal

79

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

(0)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

81

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum Rezept

Pasta mit Schmortomaten und Basilikum

(0)

30 Min.

30 Min.

506 kcal

79

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette Rezept

Suppe aus frischen Kräutern mit Lachs und Heringskrokette

(0)

25 Min.

25 Min.

502 kcal

77

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce Rezept

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce

(0)

60 Min.

75 Min.

552 kcal

92

Tofu-Reisküchlein Rezept

Tofu-Reisküchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

369 kcal

87

Kalbsschnitzel auf Polentataler Rezept

Kalbsschnitzel auf Polentataler

(0)

60 Min.

60 Min.

508 kcal

77

Feurige Kroketten mit Dip Rezept

Feurige Kroketten mit Dip

(0)

45 Min.

45 Min.

640 kcal

92