Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Blitz-Orzo-Pasta mit Spinat

60 Min.

780 Min.

676 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

490 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Kürbis-Ravioli mit Salbeibutter

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Figurbewusst genießen

Kalorienarmer Protein-Kick

45 Min.

95 Min.

705 kcal

Low Carb Chili con Carne

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

40 Min.

100 Min.

661 kcal

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

200 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

Pasta mit geräuchertem Lachs und Erbsen

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

15 Min.

35 Min.

671 kcal

Für die ganze Familie

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

60 Min.

80 Min.

534 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

209 kcal

Kartoffel-Eier-Salat

30 Min.

55 Min.

701 kcal

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

Griechisches Hackfleischauflauf (Moussaka)

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100

Pikanter Strudel mit Rotkohl

45 Min.

125 Min.

50 Min.

100 Min.

432 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlpizza

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Lachs mit Linsen

Gebratener Kaninchenrücken mit Petersilie

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

90 Min.

Seelenwärmer

Veganes Korma-Curry

Omelett mit Käse und Gemüse

40 Min.

428 kcal

Schnell und einfach

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

30 Min.

393 kcal

Feine Gemüseküche

Katalanischer Fischeintopf

15 Min.

50 Min.

86 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

45 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Seitan-Gulasch mit Bohnen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

90 Min.

389 kcal

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

Grundrezept Rindfleischbrühe

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

20 Min.

291 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Sülzkoteletts

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

und Koriander

50 Min.

70 Min.

402 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

582 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

25 Min.

99 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bolognese

mit Vollkorn-Spaghetti

35 Min.

734 kcal

Eiweißreich und vegan

Chili con Quinoa

20 Min.

40 Min.

593 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch-Sandwich

Putenbrust in Speckhülle mit Pflaumen und Datteln gefüllt

15 Min.

686 kcal

Roastbeef auf englische Art mit Yorkshire Pudding

45 Min.

135 Min.