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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce Rezept

40 Min.

40 Min.

633 kcal

85
Süßkartoffel-Chili Rezept
Clean-Eating-Rezept
4
(2)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

92
Hackfleischsoße Rezept

30 Min.

60 Min.

376 kcal

75
Erdbeer-Pfeffer-Marmelade Rezept

35 Min.

39 Min.

490 kcal

54
Sauerbraten mit Kartoffelknödeln Rezept

50 Min.

4500 Min.

1107 kcal

64
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Klassische Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
4
(2)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100
Salat mit Wassermelone, Oliven, Feta und Sonnenblumenkernen Rezept

25 Min.

25 Min.

313 kcal

83
Kürbis-Geflügel-Curry Rezept

40 Min.

40 Min.

Omas Bohnensalat Rezept

35 Min.

35 Min.

211 kcal

96
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

93
Würzige Hähnchensülze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika in Tomatengelee

4
(1)

25 Min.

390 Min.

105 kcal

79
Rinderfiletscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Ingwersauce

4
(1)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

85
Gedünstete Artischocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orange und Safran

4
(1)

60 Min.

120 Min.

129 kcal

100
Gurkengemüse – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Ingwer

4
(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

70
Nudeln mit Lammhackbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Aubergine, Tomaten und Sultaninen

4
(1)

40 Min.

40 Min.

724 kcal

77
Zander mit Sauerkraut Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Champignon-Weißwein-Sauce

4
(1)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

72
Geschmorte Lammhaxen – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rotwein, Kräutern und Knoblauch

4
(1)

45 Min.

145 Min.

422 kcal

85
Mexikanische Limettensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Hähnchen und Koriander

4
(1)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

89
Gebackener Hummer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit buntem Salat

4
(1)

45 Min.

45 Min.

509 kcal

87
Griechischer Tintenfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke und Paprika

4
(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

93
Gebratene gebeizte Lachsfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rotwein und Pastinaken

4
(1)

120 Min.

840 Min.

456 kcal

79
Brokkoli-Lauch-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit pikantem Joghurt-Dip

4
(1)

10 Min.

15 Min.

69 kcal

85
Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (4-6 Jahre)

4
(1)

20 Min.

40 Min.

198 kcal

79
Gegrillte Hähnchenbrust Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

4
(1)

45 Min.

60 Min.

210 kcal

93
Marinierter Romanesco Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knusperbrot und Lachsschinken

4
(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

76
Pizza-Toast mit Thunfisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

15 Min.

20 Min.

537 kcal

75
Meeresfrüchte-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zuckerschoten

4
(1)

45 Min.

45 Min.

98 kcal

98
Vanillesauce – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(1)

15 Min.

50 Min.

110 kcal

54
Matjessalat mit Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Speckwürfeln

4
(1)

30 Min.

45 Min.

428 kcal

90
Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

25 Min.

100 Min.

577 kcal

72
Putenbraten mit zweierlei Füllung Rezept

45 Min.

150 Min.

637 kcal

77
Japanische Buchweizennudeln mit Paprikawürfeln Rezept

30 Min.

30 Min.

340 kcal

87
Penne mit Tomaten-Auberginen-Sauce Rezept

15 Min.

35 Min.

470 kcal

90
Wurzelgemüse mit Honigglasur Rezept

45 Min.

45 Min.

163 kcal

90
Kalbslebergeschnetzeltes mit Senf-Soße Rezept

30 Min.

45 Min.

394 kcal

71
Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept
Meal-Prep-Gericht
4
(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100
Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

20 Min.

35 Min.

100 kcal

100
Curry-Hähnchen mit Koriander Rezept

30 Min.

65 Min.

397 kcal

94
Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi Rezept

30 Min.

70 Min.

340 kcal

79
Wirsing in Sahne-Speck-Soße Rezept

20 Min.

35 Min.

226 kcal

54
Auberginen-Hackfleisch-Eintopf Rezept

20 Min.

50 Min.

311 kcal

86
Garnelen-Risotto mit Basilikum Rezept

60 Min.

60 Min.

390 kcal

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