82 Rezepte für Lockere rezepten

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kabeljau mit Zucchinipasta Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Kabeljau mit Zucchinipasta
4.5
(2)

30 Min.

40 Min.

227 kcal

95
Scharfe Chinakohl-Wraps Rezept
Zum Mitnehmen
Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

4.466665
(15)

30 Min.

30 Min.

245 kcal

98
Mais-Paprika-Auflauf Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

4.466665
(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

96
Süße Brötchen aus Quarkteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Süße Brötchen aus Quarkteig
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

73
Kaiserschmarren – smarter Rezept
Für Glücksgefühle
Kaiserschmarren – smarter

mit Quark und Rosinen

4.444445
(9)

25 Min.

45 Min.

529 kcal

63
Espressotorte Rezept
Figurbewusst genießen
Espressotorte

mit Schokobiskuit

4.4
(10)

60 Min.

360 Min.

184 kcal

71
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

4.4
(10)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Kalbshackbraten – smarter Rezept
Besonders eiweißreich
Kalbshackbraten – smarter

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

4.4
(5)

25 Min.

70 Min.

426 kcal

93
Quinoa mit Lauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Quinoa mit Lauch

und Fenchel

4.333335
(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

99
Sellerie-Apfel-Pizza Rezept
Smarte Hausmannskost
Sellerie-Apfel-Pizza

mit Schinken

4.333335
(6)

45 Min.

75 Min.

619 kcal

87
Haselnuss-Apfelkuchen Rezept
Clever naschen
Haselnuss-Apfelkuchen
4.333335
(6)

40 Min.

80 Min.

268 kcal

79
Gebratenes Sauerkraut Rezept
Klassiker mal anders
Gebratenes Sauerkraut

mit Petersilienquark

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92
Klassischer Apfelkuchen – smarter Rezept
Backen mit Vollkorn
Klassischer Apfelkuchen – smarter

aus lockerem Hefeteig

4.266665
(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

72
Schnelle Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

4.25926
(27)

15 Min.

15 Min.

237 kcal

79
Milchkaffee-Mousse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Milchkaffee-Mousse

mit Espresso und süßer Kondensmilch

4.25
(4)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

54
Biskuitteig mit Dinkelmehl Rezept
Gesundes Grundrezept
Biskuitteig mit Dinkelmehl
4.25
(4)

25 Min.

40 Min.

94 kcal

62
Quarkkeulchen Rezept
Regionale Küche
Quarkkeulchen

mit Mirabellenkompott

4.2
(5)

35 Min.

45 Min.

489 kcal

72
Biskuitrolle mit Erdbeersahne Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Biskuitrolle mit Erdbeersahne

und Limettensaft

4.2
(5)

50 Min.

200 Min.

102 kcal

72
Schaumomelett mit Blattspinat Rezept
Besonders eiweißreich
Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

4
(6)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

96
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Locker-leichte Beerentorte Rezept
Naschen ohne Reue
Locker-leichte Beerentorte

mit geschlagenem Frischkäse

4
(2)

45 Min.

80 Min.

211 kcal

79
Kräuteromelett Rezept
Saisonale Küche
Kräuteromelett

mit Spargel

4
(2)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

85
Grüne Grütze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Grütze

mit Joghurtsahne

4
(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

75
Früchtekuchen in Kastenform Rezept
Gute-Laune-Rezept
Früchtekuchen in Kastenform
4
(1)

30 Min.

810 Min.

290 kcal

64
Früchtekuchen in Springform Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Früchtekuchen in Springform
4
(1)

35 Min.

115 Min.

315 kcal

62
Gebratene Blumenkohlscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

3.88889
(9)

20 Min.

20 Min.

417 kcal

86
Würziges Sauerkraut Rezept
Gesundes Grundrezept
Würziges Sauerkraut
3.8
(5)

45 Min.

45 Min.

256 kcal

67
Möhren-Pasta »Vulkan« Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhren-Pasta »Vulkan«

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.76923
(13)

15 Min.

25 Min.

490 kcal

79
Brombeer-Biskuitrolle Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Brombeer-Biskuitrolle

mit Joghurt-Buttermilch-Creme

3.666665
(3)

60 Min.

240 Min.

173 kcal

72
Rosinenschnecken mit Walnüssen Rezept
Klassiker mal anders
Rosinenschnecken mit Walnüssen

Kindersnack für viele

3.666665
(3)

45 Min.

85 Min.

152 kcal

65
Pflaumen-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pflaumen-Muffins

mit Sesam und Buttermilch

3
(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

70
Exotisches Müsli Rezept
Smart frühstücken
Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

3
(2)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

84
Sauerteig mit Honig Rezept
Smarter Klassiker
Sauerteig mit Honig
3
(2)

30 Min.

4320 Min.

234 kcal

67
Gemüsesuppe mit Grießnocken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

0
(0)

30 Min.

35 Min.

508 kcal

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