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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

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30 Min.

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448 kcal

100

Rohe Superfood-Energieriegel Rezept

Clever naschen

Rohe Superfood-Energieriegel

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492 kcal

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Fischsuppe mit Kidneybohnen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischsuppe mit Kidneybohnen

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20 Min.

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280 kcal

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Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

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15 Min.

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174 kcal

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Rösti mit Birnenkompott Rezept

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

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35 Min.

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320 kcal

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Spinat-Gnocchi mit Ricotta Rezept

Seelenwärmer

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

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60 Min.

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312 kcal

84

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Ofengebackener Lachs mit Brokkolini

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20 Min.

90 Min.

479 kcal

87

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

(2)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

87

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel Rezept

Veganer Sattmacher

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

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40 Min.

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344 kcal

99

Kurkumasuppe mit Möhren Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Kurkumasuppe mit Möhren

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30 Min.

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276 kcal

97

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu Rezept

Klassiker für Vegetarier

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

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30 Min.

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512 kcal

79

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei Rezept

Besonders eiweißreich

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

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45 Min.

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619 kcal

92

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

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30 Min.

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467 kcal

92

Rhabarber-Erdbeer-Stieleis Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Erdbeer-Stieleis

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25 Min.

325 Min.

128 kcal

61

Tomatencremesuppe mit Sesam Rezept

Klassiker für Vegetarier

Tomatencremesuppe mit Sesam

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25 Min.

45 Min.

245 kcal

89

Tiramisu ohne Ei Rezept

Clean Eating für Gäste

Tiramisu ohne Ei

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763 kcal

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SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef Rezept

Protein-Kick zum Mittag

SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef

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Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen Rezept

Seelenwärmer

Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

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25 Min.

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Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren Rezept

Clever naschen

Clafoutis-Törtchen mit Stachelbeeren

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30 Min.

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Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce Rezept

Clever naschen

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

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714 kcal

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Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt Rezept

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Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt

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301 kcal

79

Kirsch-Caprese Rezept

Klassiker mal anders

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15 Min.

15 Min.

419 kcal

85

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

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30 Min.

30 Min.

331 kcal

85

Möhrensuppe mit Petersilie Rezept

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

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30 Min.

30 Min.

174 kcal

95

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

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20 Min.

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388 kcal

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Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange Rezept

Smart frühstücken

Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange

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25 Min.

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320 kcal

75

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten Rezept

Figurbewusst genießen

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

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Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Radicchio

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239 kcal

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Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

Schlank und vegan

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

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20 Min.

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161 kcal

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Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen Rezept

Seelenwärmer

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

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386 kcal

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Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

Saisonale Küche

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

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Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

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35 Min.

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477 kcal

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Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept

Grillen auf leichte Art

Romanasalat mit Brot und Zitronen

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Bananen-Grünkohl-Smoothie Rezept

Beugt Erkältungen vor

Bananen-Grünkohl-Smoothie

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15 Min.

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139 kcal

83

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

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30 Min.

50 Min.

424 kcal

94

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren Rezept

Laktosefrei genießen

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

(2)

100 Min.

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556 kcal

96

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat

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30 Min.

95 Min.

499 kcal

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Fischstäbchen mit Mushy Peas und Minze Rezept

Fast Food ohne Reue

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616 kcal

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Seitan-Lollis mit Zitronengras Rezept

Smart snacken

Seitan-Lollis mit Zitronengras

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Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer

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15 Min.

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116 kcal

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Rucola-Ziegenkäse-Ravioli Rezept

Starkoch-Rezept

Rucola-Ziegenkäse-Ravioli

mit Oliven und Salbeibutter

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1239 kcal

76

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

(2)

40 Min.

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542 kcal

95

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip Rezept

Vegan für Genießer

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

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30 Min.

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323 kcal

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Kohlsalat mit Austernpilzen Rezept

Figurbewusst genießen

Kohlsalat mit Austernpilzen

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30 Min.

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278 kcal

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Garnelensalat mit Ananas Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

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25 Min.

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264 kcal

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Vegane Cracker Rezept

Glutenfrei snacken

mit Erbsencreme

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50 Min.

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485 kcal

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Fenchelsalat mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Fenchelsalat mit Granatapfel

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415 kcal

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Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

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20 Min.

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638 kcal

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