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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Salat mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Garnelen

und Avocado

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94

Rosenkohl-Schinken-Spieße Rezept

Fast Food ohne Reue

Rosenkohl-Schinken-Spieße

(2)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

54

Wraps mit Gemüse und Salami Rezept

Wraps mit Gemüse und Salami

(2)

30 Min.

30 Min.

171 kcal

83

Pizza-Bagels Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95

Vegetarische Pizzaschnecken Rezept

Smart snacken

Vegetarische Pizzaschnecken

(2)

45 Min.

75 Min.

143 kcal

82

Rindersuppe mit Gemüse Rezept

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

120 Min.

312 kcal

92

Omas Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96

Möhrenkuchen mit Mandeln Rezept

Clever naschen

Möhrenkuchen mit Mandeln

(2)

40 Min.

210 Min.

365 kcal

64

Mandarinenquark Rezept

Clever naschen

Mandarinenquark

(2)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

84

Kartoffel-Sellerie-Püree Rezept

Kartoffel-Sellerie-Püree

(2)

30 Min.

30 Min.

167 kcal

84

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch Rezept

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch

(2)

40 Min.

40 Min.

298 kcal

86

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93

Schwarzwurzeln aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

(2)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100

Salat aus Brennnessel Rezept

Super Beauty Food

Salat aus Brennnessel

(2)

15 Min.

15 Min.

190 kcal

90

Asiatische Möhrennudeln Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Asiatische Möhrennudeln

(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

93

Pfannkuchen ohne Zucker Rezept

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

(2)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

86

Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüssen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüssen

(2)

35 Min.

35 Min.

293 kcal

90

Gebratene Tintenfische Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

(2)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

94

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Levantinische Rote Linsensuppe Rezept

Vegan für Genießer

Levantinische Rote Linsensuppe

(2)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

87

Pikantes Gebäck mit Käse Rezept

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(2)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

85

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

(2)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

92

Omelett mit Käse und Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Omelett mit Käse und Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

393 kcal

89

Erdbeerquark mit Mascarpone Rezept

Erdbeerquark mit Mascarpone

(2)

15 Min.

15 Min.

248 kcal

74

Mexikanische Tortilla-Suppe Rezept

Regionale Küche

Mexikanische Tortilla-Suppe

(2)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

84

Avocadoshake Rezept

(2)

10 Min.

10 Min.

325 kcal

99

Erdbeer-Buttermilch-Dessert Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Dessert

(2)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

67

Beeren-Käsekuchen Rezept

Ohne Backen

Beeren-Käsekuchen

(2)

40 Min.

280 Min.

274 kcal

73

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Asiatischer Salat mit Tofu Rezept

Schnelles Abendessen

Asiatischer Salat mit Tofu

(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

85

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Kardamom-Knoten Rezept

Vegan backen

Kardamom-Knoten

(2)

30 Min.

180 Min.

248 kcal

76

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Frühlingsquiche mit Spiegelei Rezept

Saisonale Küche

Frühlingsquiche mit Spiegelei

(2)

60 Min.

130 Min.

348 kcal

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren Rezept

Laktosefrei genießen

Laktosefreier Käsekuchen mit Erdbeeren

(2)

45 Min.

135 Min.

307 kcal

71

Bunter Salat im Glas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunter Salat im Glas

(1)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

93

Seitan Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

(1)

20 Min.

50 Min.

209 kcal

98

Petersfisch auf Tomatenbett Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Petersfisch auf Tomatenbett

im Ofen gegart

(1)

25 Min.

50 Min.

332 kcal

83

Ganzer gedämpfter Zander Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

(1)

40 Min.

60 Min.

253 kcal

87

Mexikanisches Mango-Sorbet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

(1)

40 Min.

210 Min.

251 kcal

60

Gedünstetes Schellfischfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

(1)

20 Min.

50 Min.

302 kcal

93

Sülzkoteletts Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ei und Cornichons

(2)

80 Min.

560 Min.

357 kcal

82

Kassler Rippenspeer – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

(1)

50 Min.

70 Min.

330 kcal

82

Asia-Brühe auf Thai-Art Rezept

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

(1)

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Glasierte Honig-Möhren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

(1)

25 Min.

25 Min.

99 kcal

79

Paprika-Crostini mit Sardinen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

(1)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

73

Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

(1)

50 Min.

75 Min.

186 kcal

87

Fruchtiges Osterkonfekt Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Fruchtiges Osterkonfekt

mit Cashewnüssen

(1)

35 Min.

35 Min.

145 kcal

71

Saftiger Putenbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79

Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken Rezept

Nachmittagsbrei ab 8. Monat (milchfrei)

Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken

(1)

5 Min.

15 Min.

213 kcal

Bananen-Reis-Brei Rezept

Abendmilchbrei ab 7. Monat

Bananen-Reis-Brei

(1)

10 Min.

10 Min.

230 kcal