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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Süßer Ziegenkäse mit Feigen Rezept

Smart snacken

Süßer Ziegenkäse mit Feigen

(3)

40 Min.

40 Min.

248 kcal

72

Schokomüsli mit Brombeeren und Bananen Rezept

Schokomüsli mit Brombeeren und Bananen

(3)

10 Min.

10 Min.

Zucchini-Minz-Gratin Rezept

Zucchini-Minz-Gratin

(3)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

95

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

(3)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

87

Tomaten-Mozzarella mit Pilzen Rezept

Tomaten-Mozzarella mit Pilzen

(3)

20 Min.

20 Min.

Müsli mit Joghurt und Früchten Rezept

Müsli mit Joghurt und Früchten

(3)

10 Min.

10 Min.

410 kcal

89

Nudeln mit grünem Spargel Rezept

Nudeln mit grünem Spargel

(3)

35 Min.

50 Min.

475 kcal

79

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

(3)

15 Min.

30 Min.

308 kcal

93

Champignonsuppe mit Nüssen Rezept

Smarte Hausmannskost

Champignonsuppe mit Nüssen

(3)

30 Min.

30 Min.

176 kcal

86

Ananas mit Minz-Kokos-Raspeln Rezept

Smart snacken

Ananas mit Minz-Kokos-Raspeln

(3)

20 Min.

20 Min.

208 kcal

92

Zoodle-Salat mit Avocado Rezept

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

(3)

25 Min.

25 Min.

413 kcal

95

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

(3)

45 Min.

45 Min.

395 kcal

94

Knäcke mit Cottage Cheese und Johannisbeeren Rezept

Knäcke mit Cottage Cheese und Johannisbeeren

(3)

20 Min.

20 Min.

245 kcal

83

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse Rezept

Saisonale Küche

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse

(3)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

96

Orangen-Spargelsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Orangen-Spargelsalat

(3)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

82

Schokoladenkuchen aus Schweden Rezept

Clever naschen

Schokoladenkuchen aus Schweden

(3)

15 Min.

45 Min.

284 kcal

65

Weihnachtliche Lachsrolle Rezept

Weihnachtliche Lachsrolle

(3)

40 Min.

40 Min.

214 kcal

63

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup Rezept

Smart frühstücken

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

(3)

20 Min.

30 Min.

410 kcal

72

Hirsebratlinge mit Tomatensalat Rezept

Enthält viel Eisen

Hirsebratlinge mit Tomatensalat

(3)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

99

Waldorfsalat ohne Mayonnaise Rezept

Klassiker mal anders

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

(3)

30 Min.

30 Min.

496 kcal

88

Feigen-Milchreis Rezept

Klassiker mal anders

Feigen-Milchreis

(3)

10 Min.

45 Min.

389 kcal

72

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler Rezept

Gut für's Herz

Kräuter-Blaubeer-Salat mit Ziegenkäsetaler

(3)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

88

Gebackene Bananen mit Quark Rezept

Smart snacken

Gebackene Bananen mit Quark

(3)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

69

Hühnerbrühe mit Steckrüben Rezept

Hühnerbrühe mit Steckrüben

(3)

15 Min.

40 Min.

356 kcal

98

Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept

Gurken mit Krabbensalat gefüllt

(3)

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86

Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango Rezept

Macht glücklich

Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango

(3)

10 Min.

35 Min.

648 kcal

64

Vegan für Genießer

(3)

20 Min.

40 Min.

158 kcal

71

Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Tofubällchen auf Bulgursalat

(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90

Salat mit Clementinen und Lamm Rezept

Saisonale Küche

Salat mit Clementinen und Lamm

(3)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

82

Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen Rezept

Enthält viele gute Fette

Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen

(3)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

83

Steckrüben-Spaghetti Rezept

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

(3)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

100

Feldsalat mit Emmentaler Rezept

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Emmentaler

und Honig-Senf-Dressing

(10)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

89

Omelett "Himmel und Erde" Rezept

Smarter Klassiker

Omelett "Himmel und Erde"

(10)

15 Min.

20 Min.

406 kcal

79

Thai-Kürbistopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Kürbistopf

mit Garnelen und Reisnudeln

(10)

50 Min.

50 Min.

341 kcal

90

Blattsalat mit Rhabarber Rezept

Blattsalat mit Rhabarber

(10)

25 Min.

25 Min.

Gebratener Möhrenreis Rezept

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(21)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(7)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

85

Puten-Avocado-Burger Rezept

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93

Bunte Salatschüssel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

(7)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

92

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

(7)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept

Feine Gemüseküche

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

mit Curry-Kokos-Sauce

(7)

45 Min.

45 Min.

534 kcal

100

Beeren-Porridge Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

(15)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95

Indisches Gemüse-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

(19)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

97

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

(16)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98

Gratinierte Paprikabrote Rezept

Kalorienarm überbacken

Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln

(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

84

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(8)

40 Min.

40 Min.

440 kcal

90

Brokkoli-Tofu-Wok Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

92