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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout Rezept

Enthält viele gute Fette

Möhren-Kurkuma-Reis zu Lachs-Kokos-Ragout

(4)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85

Kaki-Joghurt mit Hirseflocken Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Kaki-Joghurt mit Hirseflocken

(4)

5 Min.

5 Min.

245 kcal

73

Fresh-Pink-Drink Rezept

Erfrischend und leicht

Fresh-Pink-Drink

(4)

10 Min.

35 Min.

72 kcal

98

Bananen-Schoko-Milch Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Bananen-Schoko-Milch

(4)

5 Min.

5 Min.

154 kcal

60

Kohlsuppe auf griechische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

99

Nizza-Salat Rezept

Smarter Klassiker

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

(4)

40 Min.

40 Min.

526 kcal

94

Mischsalat mit Dressing Rezept

Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

(4)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

99

Gegrillter Lachs auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83

Putenhackbällchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenhackbällchen

mit Paprika

(4)

25 Min.

40 Min.

160 kcal

85

Tofu-Sticks mit Limettendip Rezept

Smart snacken

Tofu-Sticks mit Limettendip

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

80

Kürbis-Gnocchi-Auflauf Rezept

Schnelles Abendessen

Kürbis-Gnocchi-Auflauf

(4)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

92

Blumenkohl-Bowl Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Bowl

(4)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

94

Gemüseeintopf Rezept

Smarte Hausmannskost

(4)

15 Min.

30 Min.

234 kcal

100

Suppe aus Frühlingskräutern Rezept

Suppe aus Frühlingskräutern

(4)

30 Min.

40 Min.

366 kcal

79

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln Rezept

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

(4)

40 Min.

40 Min.

647 kcal

92

Pasta mit frischem Spinat Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit frischem Spinat

(4)

15 Min.

35 Min.

515 kcal

90

Waffeln aus glutenfreiem Teig Rezept

Waffeln aus glutenfreiem Teig

(4)

10 Min.

25 Min.

621 kcal

54

Gefüllte Omelettrolle Rezept

Low Carb Frühstück

Gefüllte Omelettrolle

(4)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

85

Gemischtes Grill-Gemüse Rezept

Gemischtes Grill-Gemüse

(4)

20 Min.

30 Min.

415 kcal

97

Salat von Roter Bete, Rucola und Feta Rezept

Salat von Roter Bete, Rucola und Feta

(4)

20 Min.

35 Min.

314 kcal

90

Curry mit Auberginen und Kichererbsen Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curry mit Auberginen und Kichererbsen

(4)

20 Min.

30 Min.

414 kcal

98

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen Rezept

Smarter Klassiker

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

(4)

35 Min.

35 Min.

244 kcal

92

Pasta mit Kürbis-Bolognese Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Kürbis-Bolognese

(4)

30 Min.

30 Min.

614 kcal

97

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Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept

Figurbewusst genießen

Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln

(4)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen Rezept

Klassiker in Low Carb

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

97

Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill Rezept

Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill

(5)

30 Min.

40 Min.

213 kcal

90

Kokos-Currysuppe mit Pute Rezept

Figurbewusst genießen

Kokos-Currysuppe mit Pute

(4)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

88

Zimtapfel-Raclette Rezept

Zimtapfel-Raclette

(4)

15 Min.

25 Min.

209 kcal

62

Plätzchen mit weißer Schokolade Rezept

Clever naschen

Plätzchen mit weißer Schokolade

(4)

20 Min.

35 Min.

88 kcal

60

Lachs-Kokos-Suppe Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Kokos-Suppe

(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

98

Rotkohlsalat mit Feta Rezept

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Feta

(4)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

90

Asiatische Frikadellen Rezept

Klassiker mal anders

Asiatische Frikadellen

(4)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

92

Kichererbsenburger Rezept

Grillen auf leichte Art

Kichererbsenburger

(4)

40 Min.

40 Min.

397 kcal

92

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing Rezept

Saisonale Küche

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

(4)

25 Min.

25 Min.

269 kcal

79

Erbsencremesuppe mit Minze Rezept

Schnell und einfach

Erbsencremesuppe mit Minze

(4)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

96

Grüne Spargelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Grüne Spargelsuppe

(4)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

88

Vegane Hackbällchen Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen

in Gemüsesauce mit Reis

(4)

35 Min.

35 Min.

551 kcal

94

Rote-Bete-Bratlinge Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rote-Bete-Bratlinge

mit Bohnen und Quinoa

(4)

40 Min.

40 Min.

403 kcal

98

Kiwi-Milchshake Rezept

Smart snacken

Kiwi-Milchshake

(4)

5 Min.

5 Min.

185 kcal

79

Vegane Bowl Rezept

Clean-Eating-Rezept

mit Quinoa und Gemüse

(4)

35 Min.

35 Min.

543 kcal

100

Grünkohl-Wirsing-Gemüse mit Meerrettich Rezept

Grünkohl-Wirsing-Gemüse mit Meerrettich

(4)

30 Min.

30 Min.

Indisches Hähnchen-Curry Rezept

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

(4)

40 Min.

40 Min.

473 kcal

92

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse

(4)

40 Min.

40 Min.

645 kcal

87

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta

(4)

20 Min.

35 Min.

255 kcal

95

Semmelknödel mit Pilzrahm Rezept

Klassiker für Vegetarier

Semmelknödel mit Pilzrahm

(4)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

87

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis Rezept

Regionale Küche

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

(4)

25 Min.

25 Min.

627 kcal

81

Spargel-Risotto Rezept

Spargel-Risotto

(4)

40 Min.

40 Min.

473 kcal

73

Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept

Leichtes Mittagessen

Tomaten mit Eiern gefüllt

(4)

15 Min.

35 Min.

218 kcal

92