Erfrischend und leicht
Fresh-Pink-Drink
(4 Bewertungen)
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Fresh-Pink-Drink - Raffinierter Drink mit viel Aroma
Health Score:
94 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 35 min
Fertig
Kalorien:
52
kcal
Brennwert
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Dieser Drink schmeckt schön aromatisch und kommt ganz ohne Alkohol aus. Grapefruit- und Limettensaft enthalten immunstärkendes Vitamin C.
Achten Sie darauf, dass der Tee abgekühlt ist, bevor Sie den Saft hinzugeben, um das hitzeempfindliche Vitamin C nicht zu zerstören.
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 52 kcal | (2 %) | mehr | |
| Protein | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 10 g | (7 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0 g | (0 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,3 mg | (3 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,5 mg | (4 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 12,5 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,1 mg | (2 %) | ||
| Biotin | 0,8 μg | (2 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 30 mg | (32 %) | ||
| Kalium | 138 mg | (3 %) | mehr | |
| Calcium | 18 mg | (2 %) | mehr | |
| Magnesium | 11 mg | (4 %) | mehr | |
| Eisen | 0,5 mg | (3 %) | mehr | |
| Jod | 1,8 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0,5 mg | (6 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |||
| Harnsäure | 13,6 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr |
Entwicklung dieses Rezeptes:
Iris Lange-Fricke
Redaktionsleiterin von EAT SMARTERzu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 1 ½ EL grüner Tee
- 2 Pink Grapefruits
- 1 Limette
- 300 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- 12 Blätter Basilikum
- außerdem:
- Teebeutel
- Eiswürfel
Zubereitungsschritte
1.
Tee in einen Teefilter geben, mit 400 ml heißem Wasser aufgießen, 3 Minuten ziehen und 30 Minuten abkühlen lassen.
2.
Saft aus den Grapefruits und der Limette pressen, mit Tee mischen, in Gläser verteilen. Eiswürfel, Wasser und Basilikum zugeben.
Kommentare
Leia_Skywalkerin
vom 06.01.2024.
Hört sich gut an, werde ich ausprobieren!
Welche Einheit hat das Basilikum? 12 Blätter? - Antworten
- Melden
EAT SMARTER
vom 08.01.2024.
Hallo Leia_Skywalkerin, danke für den Hinweis! Gemeint sind 12 Blätter Basilikum, wir haben die Angabe geändert. Viele Grüße von EAT SMARTER! - Antworten
- Melden
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