Erfrischend und leicht
Fresh-Pink-Drink
(4 Bewertungen)
(4 Bewertungen)
Fresh-Pink-Drink - Raffinierter Drink mit viel Aroma
Health Score:
98 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 35 min
Fertig
Kalorien:
72
kcal
Brennwert
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Dieser Drink schmeckt schön aromatisch und kommt ganz ohne Alkohol aus. Grapefruit- und Limettensaft enthalten immunstärkendes Vitamin C.
Achten Sie darauf, dass der Tee abgekühlt ist, bevor Sie den Saft hinzugeben, um das hitzeempfindliche Vitamin C nicht zu zerstören.
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 72 kcal | (3 %) | mehr | |
| Protein | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 11 g | (7 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 1 g | (3 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,5 mg | (4 %) | ||
| Vitamin K | 4,9 μg | (8 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,1 mg | (10 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,6 mg | (5 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 18 μg | (6 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,4 mg | (7 %) | ||
| Biotin | 0,1 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 67 mg | (71 %) | ||
| Kalium | 224 mg | (6 %) | mehr | |
| Calcium | 42 mg | (4 %) | mehr | |
| Magnesium | 17 mg | (6 %) | mehr | |
| Eisen | 0,3 mg | (2 %) | mehr | |
| Jod | 2 μg | (1 %) | mehr | |
| Zink | 0,1 mg | (1 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | |||
| Harnsäure | 25 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 11 g |
Entwicklung dieses Rezeptes:
Iris Lange-Fricke
Redaktionsleiterin von EAT SMARTERzu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 1 ½ EL grüner Tee
- 2 Pink Grapefruits
- 1 Limette
- 300 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- 12 Blätter Basilikum
- Eiswürfel
Zubereitung
Küchengeräte
1 Teefiltertüte
Zubereitungsschritte
1.
Tee in einen Teefilter geben, mit 400 ml heißem Wasser aufgießen, 3 Minuten ziehen und 30 Minuten abkühlen lassen.
2.
Saft aus den Grapefruits und der Limette pressen, mit Tee mischen, in Gläser verteilen. Eiswürfel, Wasser und Basilikum zugeben.
Kommentare
Leia_Skywalkerin
vom 06.01.2024.
Hört sich gut an, werde ich ausprobieren!
Welche Einheit hat das Basilikum? 12 Blätter? - Antworten
- Melden
EAT SMARTER
vom 08.01.2024.
Hallo Leia_Skywalkerin, danke für den Hinweis! Gemeint sind 12 Blätter Basilikum, wir haben die Angabe geändert. Viele Grüße von EAT SMARTER! - Antworten
- Melden
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