Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Birnen-Orangen-Smoothie

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Birnen-Orangen-Smoothie
124
kcal
Brennwert

Birnen-Orangen-Smoothie - Fruchtiger Genuss vom Feinsten.

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett1 g
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Eiweiß / Protein1 g
Ballaststoffe2,2 g
zugesetzter Zucker3 g
Kalorien124
Kohlenhydrate/g28
BE2,5
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg21
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,9
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,1
Niacin/mg0,5
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg29
Pantothensäure/mg0,2
Biotin/μg0,7
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg31
Kalium/mg277
Kalzium/mg27
Magnesium/mg20
Eisen/mg0,5
Jod/μg2
Zink/mg0,2
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
2
2
mittelgroße reife Birnen
3 EL
1 TL
flüssiger Honig
eiskaltes Mineralwasser zum Auffüllen
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Orangen auspressen.

Schritt 2/3

Birnen schälen, vierteln, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit Orangensaft, Birnendicksaft und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.

Video Tipp
Wie Sie Birnen perfekt schälen
Video Tipp
Wie Sie eine Birne blitzschnell vierteln und entkernen
Schritt 3/3

Smoothie in 4 Gläser geben und mit Mineralwasser nach Belieben auffüllen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Enno Vatti Rubbel Weltkarte A3 (Deutsch) - Personalisiertes Poster um Reisen zu verfolgen - Zeigen Sie Ihre Abenteuer!
VON AMAZON
9,97 €
Läuft ab in:
Smaier Dekantierer, 1200ml Karaffe Wein Belüfter Dekanter Aerator Set Dekantiergefäß Wein Geschenk
VON AMAZON
23,96 €
Läuft ab in:
Third of Life Nackenhörnchen ANDAR
VON AMAZON
24,95 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages