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Blauschimmelkäsedip

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(0 Bewertungen)
Blauschimmelkäsedip
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
1532
kcal
Brennwert
Health Score
Health Score
7 / 10
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.532 kcal(73 %)
Protein59,24 g(60 %)
Fett126,21 g(109 %)
Kohlenhydrate46,49 g(31 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9,05 g(30 %)
Vitamin A1.084,53 mg(135.566 %)
Vitamin D1,29 μg(6 %)
Vitamin E0,51 mg(4 %)
Vitamin B₁0,08 mg(8 %)
Vitamin B₂0,53 mg(48 %)
Niacin6,64 mg(55 %)
Vitamin B₆0,24 mg(20 %)
Folsäure51,51 μg(17 %)
Pantothensäure2,04 mg(34 %)
Biotin4,21 μg(9 %)
Vitamin B₁₂1,49 μg(50 %)
Vitamin C7,65 mg(8 %)
Kalium825,19 mg(21 %)
Calcium930,41 mg(93 %)
Magnesium41,56 mg(14 %)
Eisen1,92 mg(13 %)
Jod23,53 μg(12 %)
Zink3,06 mg(44 %)
gesättigte Fettsäuren64,81 g
Cholesterin292,74 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
200 g
100 g
4 EL
1
50 g
gehackte Walnüsse
Pfeffer aus der Mühle
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Frischkäse mit Blauschimmelkäse und Milch verrühren. Birne schälen, vierteln, entkernen und fein würfeln.

Video Tipp
Wie Sie Birnen perfekt schälen
Video Tipp
Wie Sie eine Birne blitzschnell vierteln und entkernen
Schritt 2/2

Mit den Walnüssen unter die Creme rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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