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Erdbeerdrink

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Erdbeerdrink
394
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett10,98 g
gesättigte Fettsäuren6,17 g
Eiweiß / Protein13,92 g
Ballaststoffe4 g
zugesetzter Zucker34,49 g
Kalorien394
1 Glas enthält
Brennwert394
Eiweiß/Protein/g13,92
Fett/g10,98
gesättigte Fettsäuren/g6,17
Kohlenhydrate/g64,68
zugesetzter Zucker/g34,49
Ballaststoffe/g4
Cholesterin/mg35,78
Vitamin A/mg148,61
Vitamin D/μg3,35
Vitamin E/mg0,76
Vitamin B₁/mg0,17
Vitamin B₂/mg0,5
Niacin/mg2,96
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg61,73
Pantothensäure/mg1,24
Biotin/μg7,1
Vitamin B₁₂/μg1,16
Vitamin C/mg120,47
Kalium/mg760,57
Kalzium/mg375,87
Magnesium/mg52,62
Eisen/mg1,07
Jod/μg77,3
Zink/mg1,33

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
400 g
100 g
500 ml
1 EL
4 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Die Erdbeeren waschen, putzen und halbieren.

Video Tipp
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Schritt 2/3

Zusammen mit dem Joghurt, der Milch, Honig und Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.

Schritt 3/3

In Gläser gefüllt servieren.

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