Rezepte unter 500 kcal von EAT SMARTER

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Rezepte unter 250 kcal

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865 Rezepte unter 500 kcal von EAT SMARTER

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Frikadellen mit Kartoffel-Radieschensalat Rezept

Frikadellen mit Kartoffel-Radieschensalat

50 Min.

50 Min.

622 kcal

Gemüse auf Brot im Ofen gebacken Rezept

Gemüse auf Brot im Ofen gebacken

40 Min.

40 Min.

479 kcal

Gebratener Seeteufel mit Paprika Rezept

Gebratener Seeteufel mit Paprika

50 Min.

50 Min.

Taschenkrebs-Curry Rezept

Taschenkrebs-Curry

20 Min.

20 Min.

Putenfrikadellen mit Möhrensalat Rezept

Putenfrikadellen mit Möhrensalat

35 Min.

35 Min.

546 kcal

Kohlrouladen Rezept

60 Min.

60 Min.

192 kcal

Wirsingtopf Rezept

75 Min.

75 Min.

Bohnensalat mit Flusskrebsen Rezept

Bohnensalat mit Flusskrebsen

40 Min.

40 Min.

439 kcal

Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee Rezept

Barschfilet auf Tomatenbutter mit Waldklee

50 Min.

50 Min.

413 kcal

Tagliatelle-Spargel-Salat mit Zucchini Rezept

Tagliatelle-Spargel-Salat mit Zucchini

30 Min.

60 Min.

Nudel-Quiche Rezept

70 Min.

70 Min.

307 kcal

Gebratener Hering auf Tomaten Rezept

Gebratener Hering auf Tomaten

60 Min.

60 Min.

414 kcal

Eingelegter Matjes mit Fenchel und Thymian Rezept

Eingelegter Matjes mit Fenchel und Thymian

20 Min.

500 Min.

656 kcal

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme Rezept

Getreidepuffer auf Sandwich mit Tofucreme

45 Min.

45 Min.

Reisauflauf mit roten Linsen Rezept

Reisauflauf mit roten Linsen

30 Min.

60 Min.

522 kcal

Brotpudding mit Tomatensauce Rezept

Brotpudding mit Tomatensauce

90 Min.

90 Min.

685 kcal

Zimtparfait mit Krokant und Früchten Rezept

Zimtparfait mit Krokant und Früchten

30 Min.

390 Min.

413 kcal

Zimt-Blätterteig-Mondtorte Rezept

Zimt-Blätterteig-Mondtorte

60 Min.

120 Min.

377 kcal

Gemüse-Gratin Rezept

mit Lammmedaillons

60 Min.

60 Min.

Trüffel-Dorade auf Kartoffelbett Rezept

Trüffel-Dorade auf Kartoffelbett

15 Min.

60 Min.

Pochiertes Ei auf Frühlingsgemüse Rezept

Pochiertes Ei auf Frühlingsgemüse

30 Min.

30 Min.

197 kcal

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter Rezept

Joghurteis mit Äpfeln in Vanillebutter

30 Min.

30 Min.

400 kcal

Spinatsuppe mit Roquefort Rezept

Spinatsuppe mit Roquefort

30 Min.

30 Min.

399 kcal

Zwiebelfleisch mit Schafskäse Rezept

Zwiebelfleisch mit Schafskäse

120 Min.

120 Min.

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce Rezept

Zanderfilet-Gratin mit Paprikasauce

50 Min.

50 Min.

468 kcal

Zuckerschoten mit Kalbsleber Rezept

Zuckerschoten mit Kalbsleber

20 Min.

20 Min.

713 kcal

Seeteufel mit Oliven und Tomaten Rezept

Seeteufel mit Oliven und Tomaten

50 Min.

50 Min.

Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Selleriecremesuppe mit Knoblauch-Croûtons

45 Min.

45 Min.

473 kcal

Geschmorte Kalbsbeinscheiben nach italienischer Art Rezept

Geschmorte Kalbsbeinscheiben nach italienischer Art

20 Min.

150 Min.

Reis mit Rotbarsch und Gemüse Rezept

Reis mit Rotbarsch und Gemüse

40 Min.

40 Min.

462 kcal

Schwertfisch mit Salsa Rezept

Schwertfisch mit Salsa

25 Min.

25 Min.

448 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa Rezept

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

30 Min.

30 Min.

488 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln Rezept

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

30 Min.

30 Min.

Obstnachtisch Rezept

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Nudeln mit scharfer Tomatensauce Rezept

Nudeln mit scharfer Tomatensauce

30 Min.

30 Min.

462 kcal

Zitronenhähnchen Rezept

Zitronenhähnchen

25 Min.

115 Min.

393 kcal

Nudelsalat mit Tomaten Rezept

Nudelsalat mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

464 kcal

Hähnchen-Sandwich Rezept

Hähnchen-Sandwich

35 Min.

40 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis Rezept

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

45 Min.

45 Min.

Fruchtige Enten-Suppe mit Curry Rezept

Fruchtige Enten-Suppe mit Curry

60 Min.

60 Min.

882 kcal

Ossobuco Rezept

110 Min.

110 Min.

726 kcal

Nudeln mit Radicchio Rezept

Nudeln mit Radicchio

20 Min.

40 Min.

442 kcal

Hähnchenbrust mit süß-pikanter Currysoße Rezept

Hähnchenbrust mit süß-pikanter Currysoße

45 Min.

45 Min.

Hähnchenbrust mit Tomaten-Chorizogemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Tomaten-Chorizogemüse

20 Min.

45 Min.

578 kcal

Brokkoli-Rettich-Strudel Rezept

Brokkoli-Rettich-Strudel

60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei Rezept

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

783 kcal

Hähnchenkeulen, eingebettet in Kartoffeln und Oliven Rezept

Hähnchenkeulen, eingebettet in Kartoffeln und Oliven

80 Min.

80 Min.

529 kcal

Keine Kompromisse: Hier finden Sie Rezepte für kulinarische Höhepunkte unter 500 kcal. Natürlich hat EAT SMARTER auch eine große Auswahl an kalorienärmeren Rezepten, aber dafür unsere Rumpsteaks missen..? Versuchen Sie doch mal unsere Pasta-Gerichte wie Penne al Arrabiata oder unsere Hähnchen-Pasta. Sie werden sehen, manchmal muss es etwas mehr sein. Kaloriensparen können Sie dann ja beim Nachtisch. Genießen Sie unsere Rezepte mit 400-500 kcal. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte mit maximal 400-500 kcal im Überblick.