Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

899 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Weißer Bohneneintopf mit Putenwurst und Tomaten

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70 Min.

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Kiwi-Buttermilchsmoothie

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35 Min.

102 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Gebratener Anglerfisch mit Olivensoße

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25 Min.

45 Min.

234 kcal

Nektarinen-Buttermilchshake

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15 Min.

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Gebratener Thunfisch mit weißen Bohnen

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15 Min.

596 kcal

Bunter Zucchinisalat

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20 Min.

179 kcal

100

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

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30 Min.

40 Min.

304 kcal

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

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25 Min.

40 Min.

170 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Putenröllchen im mediterranen Stil

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20 Min.

35 Min.

275 kcal

Geflügel-Gemüse-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

515 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne mit Cashewkernen

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30 Min.

90 Min.

378 kcal

Rote-Bete-Obst-Drink

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10 Min.

104 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Buttermilch mit Erdbeeren und Grießklößchen

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15 Min.

388 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Miesmuscheln mit süßer Chilisoße

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15 Min.

429 kcal

Gurken-Joghurtsuppe

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20 Min.

108 kcal

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango

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30 Min.

270 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Sauerampfer-Buttermilch

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10 Min.

111 kcal

Bunter Salat mit Orange

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20 Min.

140 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Hähnchen-Taco

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20 Min.

266 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

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30 Min.

162 kcal

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

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10 Min.

169 kcal

Haferkleie Brötchen in 4 Minuten

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10 Min.

141 kcal

Haferkleie Power Omelett

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10 Min.

15 Min.

374 kcal

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!