Fettarme Gerichte mit Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

681 kcal

Ravioli mit Hähnchenfüllung

und Tomatengemüse

75 Min.

100 Min.

595 kcal

Würzige Hähnchensülze

mit Paprika in Tomatengelee

25 Min.

390 Min.

105 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

45 Min.

60 Min.

210 kcal

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

448 kcal

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

(10)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

Zitronenhähnchen

mit Bouillon-Gemüse

60 Min.

403 kcal

Thai-Suppe

mit Reisnudeln und Hähnchenbrustfilet

30 Min.

45 Min.

400 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

(0)

45 Min.

70 Min.

464 kcal

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

25 Min.

55 Min.

369 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

35 Min.

630 kcal

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

Buchweizen-Kräuter-Grütze

45 Min.

55 Min.

236 kcal

Schnell und einfach

mit Putenstreifen und Joghurt

Hähnchenspieße mit Oliven

15 Min.

535 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

47 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Hähnchen-Champignon-Spieße

mit Chili-Öl

(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

25 Min.

72 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

25 Min.

310 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

25 Min.

35 Min.

230 kcal

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

30 Min.

459 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

45 Min.

398 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchenbrust mit Spargel

30 Min.

399 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

mit Mango-Melisse-Chutney

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Figurbewusst genießen

und Senf-Vinaigrette

Hähnchen-Gemüse-Topf mit grünem Spargel

10 Min.

343 kcal

Protein-Power am Abend

Putenrouladen mit Linsenfüllung

35 Min.

70 Min.

179 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

und Gurkenjoghurt

45 Min.

90 Min.

250 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Dinkel-Fladen

mit Hähnchenbrust

(13)

30 Min.

80 Min.

215 kcal

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

25 Min.

35 Min.

439 kcal

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

(6)

60 Min.

80 Min.

319 kcal

Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

(10)

40 Min.

75 Min.

443 kcal

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

(7)

20 Min.

406 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

30 Min.

60 Min.

433 kcal

100

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Flammkuchen

mit Putenbrustaufschnitt

35 Min.

50 Min.

253 kcal

Putenrouladen auf Blattspinat

mit Safranreis

50 Min.

382 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

40 Min.

110 Min.

141 kcal

Marinierte Hähnchenkeulen

mit Zitronen-Oliven-Reis

Putenroulade auf Spargelsalat

25 Min.

65 Min.

522 kcal

Low Carb Dinner

mit rosa Pfeffer

20 Min.

35 Min.

99 kcal

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Bohnen-Orangen-Suppe

mit Entenbrust

60 Min.

800 Min.

190 kcal

Scharfe Hähnchenrollen

mit Kräuter-Bohnen-Gemüse

60 Min.

308 kcal

Hähnchenbrust

in Limettengelee

30 Min.

240 Min.

258 kcal

Safran-Gemüse-Suppe

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

30 Min.

262 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

125 kcal

Schneller Energie-Kick

Gefülltes Fladenbrot

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt