Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.455 Gesunde-Rezepte von EAT SMARTER
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Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Weißkohltopf mit Kasselerwürfeln Rezept

40 Min.

80 Min.

264 kcal

90
Cremige Zucchinisuppe mit Mandeln Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

93
Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

25 Min.

25 Min.

340 kcal

89
Quarkspeise mit Beeren Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

174 kcal

88
Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94
Nudeln mit Tomaten und Auberginen Rezept

30 Min.

30 Min.

738 kcal

86
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

94
Wirsing mit Reisfüllung Rezept

120 Min.

120 Min.

444 kcal

88
Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(1)

15 Min.

15 Min.

286 kcal

83
Chicorée-Möhrensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

159 kcal

82
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95
Country Potatoes Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

94
Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

90
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88
Rinderbeinscheiben mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
5
(1)

35 Min.

155 Min.

540 kcal

98
Kartoffelsalat mit Fisch Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

20 Min.

50 Min.

336 kcal

88
Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen Rezept

30 Min.

30 Min.

443 kcal

96
Curry-Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

100
Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96
Zucchini-Frittata mit Feta Rezept

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

92
Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs Rezept

60 Min.

60 Min.

495 kcal

85
Rotes Johannisbeer-Sorbet Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

30 Min.

270 Min.

81 kcal

67
Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

92
Dorade auf Ofengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

25 Min.

50 Min.

531 kcal

96
Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen und Trauben Rezept

20 Min.

20 Min.

340 kcal

86
Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce Rezept

25 Min.

25 Min.

680 kcal

68
Gebackene Eier mit Spinat Rezept
Super Beauty Food
5
(1)

20 Min.

45 Min.

402 kcal

79
Gegrillter Pak Choi mit Fischsteaks Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

20 Min.

30 Min.

252 kcal

79
Elotes mit Sauerrahm Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(1)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

85
Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

35 Min.

35 Min.

520 kcal

87
Gefüllte rote Zwiebeln Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

45 Min.

45 Min.

415 kcal

88
Selleriesteak mit Bohnen Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

35 Min.

35 Min.

738 kcal

97
Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100
Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

99
Reis-Porridge mit Mango Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

739 kcal

82
Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle Rezept

30 Min.

30 Min.

568 kcal

89
Warmer roter Reissalat mit Lachs Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(1)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

99
Gegrillter Fenchel mit Aprikosen und Scamorza Rezept

25 Min.

25 Min.

527 kcal

82
Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen Rezept

15 Min.

15 Min.

289 kcal

97
Paprika-Rhabarber-Suppe Rezept
Starkoch-Rezept
5
(1)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

87
Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

30 Min.

55 Min.

700 kcal

94
Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

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