619 Glutenfreies Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER

Garnelensalat

mit Melonenspalten

(4)

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

115 kcal

8,2

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,5

Feine Gemüseküche

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

272 kcal

9,0

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

40 Min.

433 kcal

8,9

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

7,5

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

25 Min.

80 Min.

449 kcal

8,0

Wachsweiche Eier

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

30 Min.

40 Min.

218 kcal

10,0

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

25 Min.

257 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Kartoffel-Zucchini-Gratin

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Für die ganze Familie

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

70 Min.

206 kcal

9,0

30 Min.

308 kcal

8,4

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

270 kcal

9,2

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

9,1

Besonders eiweißreich

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

45 Min.

55 Min.

236 kcal

9,1

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

Fenchelsalat mit Grapefruit

45 Min.

150 Min.

195 kcal

9,8

Enthält viel Eisen

25 Min.

236 kcal

8,4

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

346 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

382 kcal

9,3

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

9,9

Low Carb für Gourmets

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

Goldbraun gebratene Jakobsmuscheln

35 Min.

171 kcal

9,7

Low Carb Dinner

mit Fenchel-Zwiebel-Gemüse

20 Min.

290 kcal

9,5

Gefüllte Rindfleischtaschen

mit Paprika