Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

30 Min.

263 kcal

Vegetarisch abnehmen

Kalbslende mit Rucolahaube und Radieschen-Tomaten-Salat

25 Min.

480 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

434 kcal

Smarter Klassiker

Möhrencremesuppe

25 Min.

50 Min.

197 kcal

Makkaroni-Zucchini-Gratin

Senffrüchte auf italienische Art

30 Min.

60 Min.

739 kcal

Regionale Küche

45 Min.

48 kcal

Einfacher gedeckter Apfelkuchen

Gefüllter Rippenbraten auf Mecklenburger-Art

20 Min.

60 Min.

317 kcal

Smarter Klassiker

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

40 Min.

160 Min.

815 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

60 Min.

351 kcal

Holunderblütencreme mit Aprikosenröster

Grüne Pasta mit Braunkappen, Walnüssen und Parmesan

50 Min.

290 Min.

397 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

45 Min.

646 kcal

Mohn-Käsekuchen

Gegrillter Gemüsesalat mit Ziegenkäsetaler

60 Min.

120 Min.

345 kcal

Grillen auf leichte Art

Früchtekuchen mit Ingwer-Orangen-Creme

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Backen mit Vollkorn

120 Min.

180 Min.

336 kcal

Früchtebrot ohne Mehl

Mürbeteig-Apfelkuchen ohne Ei

50 Min.

151 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

150 Min.

191 kcal

Weihnachtlicher Bratapfelkuchen

120 Min.

767 kcal

5-Zutaten-Küche

Panna cotta

15 Min.

315 Min.

443 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Beeren

Gebackene Banane ohne Teig

10 Min.

315 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

215 kcal

Mediterraner Farfalle-Salat

50 Min.

548 kcal

Smarter Klassiker

Buchstabensuppe

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

10 Min.

101 kcal

45 Min.

458 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Gibt Power für den Tag

Kartoffelcreme

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

135 kcal

Gefüllte Conchiglie

40 Min.

714 kcal

Panna cotta auf Fruchtspiegel

20 Min.

260 Min.

394 kcal

Hummercremesuppe

40 Min.

110 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

267 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüsesalat mit Mais

25 Min.

309 kcal

Erdnussbutterkekse

45 Min.

167 kcal

Schnelles Mittagessen

Salbei-Nudeln

20 Min.

573 kcal

Mit Honig glasierte Ente

75 Min.

780 kcal

Mohnrolle

Auberginenauflauf mit Hackfleisch

150 Min.

351 kcal

Für die ganze Familie

90 Min.

393 kcal

Jacobsmuscheln mit Gemüse

40 Min.

504 kcal

Räucherfisch-Salat

20 Min.

193 kcal

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

40 Min.

70 Min.

797 kcal

Kirschtorte mit Nusssahne

30 Min.

175 Min.

276 kcal

Backen mit Vollkorn

Nuss-Früchtebrot

80 Min.

800 Min.

283 kcal

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

20 Min.

635 kcal

Boza

Kurbelt den Stoffwechsel an

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

Meerrettichsuppe

30 Min.

406 kcal

Powidltascherl

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

75 Min.

434 kcal

Leichtes Abendessen

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Smart snacken

Chorizo-Champignons

40 Min.

348 kcal

Regionale Küche

Gemüse-Pilzlasagne