Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

165 Min.

224 kcal

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

50 Min.

858 kcal

Paella mit Pesto

60 Min.

619 kcal

Gut für die Haut

Crab Cakes

25 Min.

368 kcal

Früchtetee

Gedämpfter Lachs mit Gemüse

25 Min.

70 kcal

40 Min.

519 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

60 Min.

264 kcal

Vollkornnudeln

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

288 kcal

Mürbeteigplätzchen

90 Min.

35 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Quarkcreme

15 Min.

143 kcal

Erfrischend und leicht

Zitronenparfait

20 Min.

200 Min.

656 kcal

Klassiker mal anders

Geflügel-Lasagne

Schwarzwurzeln mit Petersilienkartoffeln

150 Min.

826 kcal

Smarte Hausmannskost

Bananen-Smoothie mit Pomelo

40 Min.

349 kcal

10 Min.

188 kcal

In Öl eingelegter Feta

Joghurt-Panna-Cotta mit Kumquats

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

Seelenwärmer

265 Min.

335 kcal

Erdbeer-Schoko-Spieße

15 Min.

35 Min.

40 kcal

Rhabarber kochen

Englischer Schokoladenkuchen

20 Min.

25 Min.

154 kcal

Regionale Küche

30 Min.

60 Min.

393 kcal

Clever naschen

Spargeleis

50 Min.

350 Min.

515 kcal

Steak mit verschiedenen Garstufen

25 Min.

424 kcal

Clever naschen

Rührteig Grundrezept

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

80 Min.

265 kcal

Low Carb fürs Büro

Erdbeer-Brombeer-Smoothie

15 Min.

286 kcal

Zum Mitnehmen

Gegrillte Lammhüftsteaks mit Chili-Avocado-Dip

10 Min.

156 kcal

100

30 Min.

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

45 Min.

Figurbewusst genießen

Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat

50 Min.

290 kcal

Clean Eating fürs Büro

15 Min.

317 kcal

Dicke Rippe mit Bouillongemüse

Überbackenes Schinken-Tomaten-Baguette

75 Min.

572 kcal

Kalorienarm überbacken

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

15 Min.

30 Min.

553 kcal

240 Min.

2519 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

60 Min.

370 kcal

Gute-Laune-Rezept

Eisschokolade

Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce

30 Min.

621 kcal

Low Carb Lunch

35 Min.

484 kcal

Lasagne mit Hähnchenbrust

Schokoladenkuchen mit Schokosauce

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Schokoladenkuchen

40 Min.

85 Min.

469 kcal

Backen mit Vollkorn

60 Min.

80 Min.

266 kcal

Naschen ohne Reue

Einfacher Schokokuchen

25 Min.

85 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

Schokoladenherz

40 Min.

310 Min.

253 kcal

Birnen-Dattel-Müsli

15 Min.

Sharon-Torte

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

60 Min.

240 Min.

269 kcal

Gesunder Feierabend

Gegrillter Seeteufelspieß

75 Min.

603 kcal

Erfrischend und leicht

mit Ananas und Minze

Steakvariationen mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

221 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

75 Min.

551 kcal

Leichtes Abendessen

60 Min.

505 kcal

Smarte Hausmannskost

Feine Kartoffelsuppe

mit Lachs und Kaviar

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

414 kcal

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans

20 Min.

342 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Steinpilzen