Ohne Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Raclette mit Pilzen und Käse

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

(5)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Smarte Resteküche

(5)

25 Min.

284 kcal

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

(22)

15 Min.

368 kcal

Suppe aus roten Linsen

(7)

30 Min.

282 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

35 Min.

535 kcal

Verdauungsfördernd

Chili-Knoblauch-Spaghetti

mit Petersilie

(11)

25 Min.

507 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

(11)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

(13)

35 Min.

507 kcal

Smarte Energiebombe

Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

(32)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe mit Kohl

(17)

25 Min.

35 Min.

209 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Auberginen-Spaghetti

mit Tomaten und Basilikum

(21)

50 Min.

524 kcal

Risotto mit Erbsen und grünem Spargel

(10)

45 Min.

481 kcal

Smart snacken

Spinat-Käse-Wraps

(10)

45 Min.

259 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

262 kcal

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(6)

35 Min.

488 kcal

Super Beauty Food

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Smarter Klassiker

Vollkornpasta mit Champignon-Tomaten-Sauce

(6)

20 Min.

507 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Paprika

und Ziegenfrischkäse

45 Min.

617 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

25 Min.

98 kcal

Linsensuppe ohne Kartoffeln

Haferbrei mit Banane und Honig

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

15 Min.

335 kcal

Tomatensuppe mit Couscous

Folienkartoffel mit Kräuterquark

40 Min.

279 kcal

Smarter Klassiker

70 Min.

261 kcal

Smart frühstücken

Gefüllte Pfannkuchen

Babymahlzeit ab 10. Monat

20 Min.

55 Min.

299 kcal

Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung

10 Min.

265 kcal

Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln

50 Min.

437 kcal

30 Min.

65 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

10 Min.

154 kcal

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

15 Min.

40 Min.

297 kcal

Frittierte Kartoffelscheiben mit Knoblauch-Avocado-Creme

20 Min.

45 Min.

206 kcal

Zucchinirouladen mit Käse

30 Min.

577 kcal

Kalorienarm überbacken

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

30 Min.

60 Min.

618 kcal

Veganer Sattmacher

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

15 Min.

25 Min.

338 kcal

Clean Eating fürs Büro

Schafskäse mit Kräutern mariniert

30 Min.

208 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüner Salat mit Pfirsich, Ziegenkäse und Walnussvinaigrette

10 Min.

730 Min.

776 kcal

Low Carb Dinner

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

20 Min.

521 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kalte Melonensuppe mit Minze

25 Min.

411 kcal

Semmelknödel mit Pilzragout

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

75 Min.

631 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Joghurt-Terrine

30 Min.

270 Min.

172 kcal

Smarter Klassiker

Mascarpone-Erdbeer-Torte

Honigfeigen mit Mascarpone

40 Min.

195 Min.

232 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

230 kcal

Indisches Linsengericht (Dal)

20 Min.

60 Min.

264 kcal