Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(11)

45 Min.

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546 kcal

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Mousse au Chocolat mit Banane Rezept

Clever naschen

Mousse au Chocolat mit Banane

(11)

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Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(11)

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Chicken Curry mit Gemüse Rezept

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

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Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten Rezept

Schnell und einfach

Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten

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Linsensuppe mit Lauch Rezept

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

(10)

30 Min.

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Kartoffel-Möhren-Suppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

(13)

30 Min.

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Avocado-Limetten-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Avocado-Limetten-Dressing

(13)

10 Min.

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Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(15)

10 Min.

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Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

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Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(12)

25 Min.

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Kürbis-Ratatouille Rezept

Klassiker mal anders

Kürbis-Ratatouille

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Linsen-Gemüse-Suppe Rezept

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Linsen-Gemüse-Suppe

(6)

20 Min.

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Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce Rezept

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Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

(6)

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Spirulina Eis Rezept

Smart snacken

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Nudelsalat mit grünem Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

und schwarzen Oliven

(3)

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Geflügelbrühe Rezept

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

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Granatapfel-Gelee Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

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Quittenmus Rezept

Verdauungsfördernd

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Veganer Kaki-Kuchen mit Chia-Samen Rezept

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Lebkuchenwürfel Rezept

Lebkuchenwürfel

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Fenchelsalat mit Orangen und Oliven Rezept

Clean Eating fürs Büro

Fenchelsalat mit Orangen und Oliven

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Ohne raffinierten Zucker

Zimtplätzchen mit Zuckerguss

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Feine Gemüseküche

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

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Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

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Buchweizenplätzchen Rezept

Clever naschen

Buchweizenplätzchen

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Apfelchips Rezept

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Schmale Bandnudeln mit Seeteufel Rezept

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

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Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

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Veganer Sattmacher

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

(5)

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Putenbrust mit Couscous-Salat

(5)

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Paprika-Auberginen-Eintopf

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Linsensuppe ohne Kartoffeln

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Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs in Teriyaki-Marinade

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Tomatensuppe mit Couscous

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Shrimps mit Brokkoli und Sprossen aus dem Wok Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

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Vegetarisch für Genießer

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mit Gemüse und Tofu

(7)

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Leichtes Mittagessen

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

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Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.