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Fleischspieße vom Grill

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Fleischspieße vom Grill
505
kcal
Brennwert
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
fertig in 27 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett27,38 g
gesättigte Fettsäuren8,43 g
Eiweiß / Protein43,95 g
Ballaststoffe3,02 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien505
Kohlenhydrate/g20,65
Cholesterin/mg136
Vitamin A/mg45,94
Vitamin D/μg0,2
Vitamin E/mg2,2
Vitamin B₁/mg0,23
Vitamin B₂/mg0,23
Niacin/mg19,16
Vitamin B₆/mg1,34
Folsäure/μg56,25
Pantothensäure/mg1,54
Biotin/μg2,92
Vitamin B₁₂/μg2,36
Vitamin C/mg56,19
Kalium/mg885,89
Kalzium/mg86,24
Magnesium/mg63,5
Eisen/mg3,67
Jod/μg1,5
Zink/mg7,87
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
800 g
Rindfleisch z. B. Lende oder Filet
1
rote Paprika
1
gelbe Paprika
2
400 g
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
3 EL
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Den Grill anheizen.
Schritt 2/5
Das Rindfleisch waschen, trocken tupfen und in ca. 4 cm große Würfel schneiden.
Schritt 3/5
Die Paprika waschen, entkernen, weiße Trennhäute entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 4/5
Die Zwiebeln schälen, vierteln und einzelne Zwiebelhäute auseinander lösen. Die Ananas schälen, den Strunk herausschneiden, mundgerecht würfeln und mit Zitronensaft beträufeln.
Schritt 5/5
Alles abwechselnd auf Schaschlikspieße stecken, salzen, pfeffern und mit Öl bepinseln. Auf dem Grill unter mehrmaligem Wenden ca. 5-7 Minuten grillen.

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