Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien
350
kcal
Brennwert

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien - Genießen wie im Urlaub: Diese Mischung versetzt Sie kulinarisch geradewegs in den Süden.

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett31 g
gesättigte Fettsäuren5,6 g
Eiweiß / Protein9 g
Ballaststoffe7,4 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien350
Kohlenhydrate/g10
BE0,5
Cholesterin/mg7
Harnsäure/mg25
Vitamin A/mg0,4
Vitamin D/μg1,7
Vitamin E/mg13,2
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,3
Niacin/mg3,5
Vitamin B₆/mg0,5
Folsäure/μg106
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg7,8
Vitamin B₁₂/μg0,3
Vitamin C/mg91
Kalium/mg1.030
Kalzium/mg90
Magnesium/mg59
Eisen/mg1,8
Jod/μg7
Zink/mg1,4
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
400 g
gemischter Blattsalat
½
1
1
rote Zwiebel
1
1
6 EL
100 g
Ziegenfrischkäse (20 % Fett i. Tr.)
50 g
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/6

Salat waschen, trockenschleudern und in mundgerechte Stücke zupfen.

Schritt 2/6

Fenchelhälfte waschen, Strunk entfernen, Fenchel in dünne Scheiben hobeln.

Video Tipp
Wie Sie Fenchel blitzschnell in feine Scheiben hobeln
Schritt 3/6

Paprikaschote waschen, putzen und in sehr dünne Streifen schneiden.

Schritt 4/6

Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden.

Schritt 5/6

Avocado schälen, halbieren, entkernen und quer in Scheiben schneiden.

Video Tipp
Wie Sie eine Avocado richtig schälen, halbieren und entsteinen
Schritt 6/6

Zitrone auspressen und Saft mit Öl verrühren. Mit den vorbereiteten Salatzutaten mischen und auf 4 Teller verteilen. Käse darüberbröseln, mit Pistazien bestreuen und mit Salz würzen.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Unbekannt Me & My Big Ideas Aufkleber Pocket-Seiten, transparent, 6 Blatt, Motiv „Our Wedding Day“
VON AMAZON
10,68 €
Läuft ab in:
Bis zu 57% reduziert: vivo by Villeroy & Boch Premium Porzellan
VON AMAZON
Preis: 98,00 €
73,99 €
Läuft ab in:
Bis zu 44% reduziert: JosephJoseph Küchenaccessoires
VON AMAZON
Preis: 249,99 €
187,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages