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Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

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Joghurtdessert mit Honig und Pistazien
237
kcal
Brennwert

Joghurtdessert mit Honig und Pistazien - Simpel, aber so lecker: griechisch inspirierter Dessergenuss.

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leicht
Schwierigkeit
5 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien237 kcal(11 %)
Protein9 g(9 %)
Fett13 g(11 %)
Kohlenhydrate20 g(13 %)
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
Ballaststoffe1,6 g(5 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,1 μg(1 %)
Vitamin E0,9 mg(8 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,3 mg(27 %)
Niacin2 mg(17 %)
Vitamin B₆0,1 mg(8 %)
Folsäure24 μg(8 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin8,7 μg(19 %)
Vitamin B₁₂0,6 μg(20 %)
Vitamin C3 mg(3 %)
Kalium395 mg(10 %)
Calcium201 mg(20 %)
Magnesium42 mg(14 %)
Eisen1,4 mg(9 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink1,2 mg(17 %)
gesättigte Fettsäuren4,3 g
Harnsäure12 mg
Cholesterin15 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
600 g
4 EL
flüssiger Honig (60 g)
4 EL
gehackte Pistazien (60 g)
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Joghurt glattrühren und auf 4 Schälchen verteilen.

Schritt 2/3

Joghurt mit je 1 EL Honig beträufeln.

Schritt 3/3

Pistazien hacken und auf dem Joghurt verteilen.

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