besser schlafen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
17.127 besser schlafen Rezepte von EAT SMARTER
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Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
5
(8)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(8)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Keto-Cracker mit pikantem Käsedip Rezept

30 Min.

60 Min.

318 kcal

87
Veganer Tomatenaufstrich Rezept
Seelenwärmer
5
(8)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

79
Brotaufstrich mit Tomaten Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

5
(8)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

93
Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept
Naschen ohne Reue

mit Ricottacreme

5
(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

77
Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept
Smart snacken

mit gehackten Pistazien

5
(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

80
Spaghetti mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer

in Pilz-Rahm-Sauce

5
(8)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

92
Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95
Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen Rezept

20 Min.

45 Min.

328 kcal

87
Apfel-Crumble Rezept
Vegan backen
5
(8)

35 Min.

65 Min.

345 kcal

80
Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne Rezept

40 Min.

90 Min.

247 kcal

84
Bratkartoffeln aus dem Ofen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
5
(8)

10 Min.

35 Min.

333 kcal

79
Gnocchi mit Basilikumpesto Rezept
Smarter Klassiker
5
(8)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

87
Chinakohl-Möhrensalat Rezept
Feine Gemüseküche
5
(8)

15 Min.

15 Min.

127 kcal

84
Brokkolisalat mit Ziegenkäse Rezept
Figurbewusst genießen
5
(8)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

97
Gebratener Rosenkohl mit Mandeln Rezept
Saisonale Küche
5
(8)

30 Min.

30 Min.

275 kcal

93
Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(8)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

79
Rindergulasch mit Kräutern Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(8)

20 Min.

210 Min.

364 kcal

98
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

89
Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93
Körniger Frischkäse mit Erdbeeren und Pumpernickel-Crunch Rezept

20 Min.

20 Min.

458 kcal

85
Gefüllte Eier mit Kapern Rezept
Klassiker mal anders
5
(8)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

84
Pasta mit Rote Bete und Feta Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(8)

20 Min.

20 Min.

656 kcal

98
Salat nach griechischer Art Rezept

20 Min.

20 Min.

311 kcal

93
Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(8)

40 Min.

115 Min.

486 kcal

92
Chicken Curry Rezept
Verdauungsfördernd
5
(8)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

94
Hähnchen mit Kürbis vom Blech Rezept

35 Min.

80 Min.

387 kcal

97
Bester Käsekuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(8)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73
Japanische Kürbissuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(8)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97
Gefüllte Halloween Paprika à la Chili con Carne Rezept

40 Min.

60 Min.

488 kcal

92
Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept
Smart frühstücken
5
(7)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

83
Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa Rezept

45 Min.

45 Min.

354 kcal

92
Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren Rezept

20 Min.

60 Min.

232 kcal

82
Pecan Pie Cheesecake im Glas Rezept
Seelenwärmer
5
(7)

40 Min.

70 Min.

415 kcal

68
Grünkohl-Avocado-Chili-Dip mit Keto-Crackern Rezept

20 Min.

50 Min.

337 kcal

100
Grundrezept: Veganer Milchreis Rezept

40 Min.

40 Min.

354 kcal

44
Multikorn-Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit gebackenem Pfirsich

5
(7)

25 Min.

25 Min.

374 kcal

79
Chicorée-Orangen-Salat mit Walnüssen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(7)

20 Min.

20 Min.

244 kcal

87
Gulaschsuppe mit Majoran Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(7)

40 Min.

120 Min.

286 kcal

95
Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87
Cremige Rosenkohlsuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

84
Blumenkohlgemüse mit Linsen und Pfifferlingen Rezept

20 Min.

60 Min.

346 kcal

100
Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(7)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93
Bratkäse mit Couscous und Avocado Rezept

30 Min.

50 Min.

923 kcal

94
Erdbeer-Kokos-Smoothie mit Skyr Rezept

15 Min.

15 Min.

188 kcal

95
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