Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zucchiniküchlein Rezept

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

30 Min.

30 Min.

252 kcal

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken Rezept

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken

55 Min.

55 Min.

311 kcal

Kräuteromelett mit Lachs und Spinatblättern Rezept

Kräuteromelett mit Lachs und Spinatblättern

20 Min.

25 Min.

601 kcal

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto Rezept

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto

45 Min.

865 Min.

Thunfischsalat mit Mango, Melone und Schmand Rezept

Thunfischsalat mit Mango, Melone und Schmand

20 Min.

20 Min.

447 kcal

Gebackene Paprika mit Ziegenkäse Rezept

Gebackene Paprika mit Ziegenkäse

30 Min.

30 Min.

242 kcal

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art Rezept

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

15 Min.

70 Min.

53 kcal

Gegrillte Steaks und Garnelen Rezept

Gegrillte Steaks und Garnelen

40 Min.

40 Min.

379 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

45 Min.

45 Min.

416 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Schafskäse Rezept

Gelbe Paprikasuppe mit Schafskäse

40 Min.

40 Min.

180 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln Rezept

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Kartoffelgratin Rezept

Kartoffelgratin

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

Salat-Wraps mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

93 kcal

Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella Rezept

Reis-Paprika-Salat mit Mozzarella

10 Min.

34 Min.

451 kcal

Rouladen mit roten Bohnen und Schokoladensoße Rezept

Rouladen mit roten Bohnen und Schokoladensoße

45 Min.

45 Min.

Pesto aus Rucola und Kresse Rezept

Pesto aus Rucola und Kresse

15 Min.

15 Min.

123 kcal

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße Rezept

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Senfvinaigrette Rezept

Senfvinaigrette

10 Min.

10 Min.

118 kcal

Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln Rezept

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln

30 Min.

60 Min.

966 kcal

Spargel-Currysuppe mit Lachs Rezept

Spargel-Currysuppe mit Lachs

40 Min.

40 Min.

539 kcal

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos Rezept

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

20 Min.

20 Min.

144 kcal

Lammchops mit Auberginen und Couscous Rezept

Lammchops mit Auberginen und Couscous

35 Min.

35 Min.

1333 kcal

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat Rezept

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat

15 Min.

20 Min.

316 kcal

Spinatsalat mit Linsen und Schafskäse Rezept

Spinatsalat mit Linsen und Schafskäse

30 Min.

30 Min.

Spinat mit Kichererbsen und Sesam Rezept

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

80 Min.

800 Min.

214 kcal

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich Rezept

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

15 Min.

15 Min.

428 kcal

Eier mit Paprika-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Eier mit Paprika-Füllung

20 Min.

20 Min.

138 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse Rezept

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse

30 Min.

30 Min.

361 kcal

Feigen mit Füllung dazu Rucola Rezept

Feigen mit Füllung dazu Rucola

20 Min.

20 Min.

383 kcal

Selleriesalat mit Äpfeln, Walnusskernen und Parmesan Rezept

Selleriesalat mit Äpfeln, Walnusskernen und Parmesan

25 Min.

25 Min.

395 kcal

Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffel-Sardellen-Gratin

25 Min.

85 Min.

630 kcal

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse Rezept

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

30 Min.

30 Min.

522 kcal

Birne auf Kerbel-Quinoa Rezept

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 Min.

40 Min.

363 kcal

Paella aus der Folie Rezept

Paella aus der Folie

45 Min.

45 Min.

365 kcal

Gemischter Blattsalat mit gebratenen Süßkartoffeln und Macadamia Rezept

Gemischter Blattsalat mit gebratenen Süßkartoffeln und Macadamia

30 Min.

30 Min.

971 kcal

Bunter Thunfischsalat mit Kartoffeln und grünen Bohnen Rezept

Bunter Thunfischsalat mit Kartoffeln und grünen Bohnen

30 Min.

60 Min.

431 kcal

Fisch in Masalasoße Rezept

Fisch in Masalasoße

20 Min.

160 Min.

349 kcal

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

40 Min.

40 Min.

374 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße Rezept

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit Rezept

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit

30 Min.

30 Min.

Ingwerparfait mit Lychees Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwerparfait mit Lychees

30 Min.

330 Min.

224 kcal

Lachssteak mit Shrimps und Salat Rezept

Lachssteak mit Shrimps und Salat

40 Min.

55 Min.

Bohnensuppe auf mexikanische Art Rezept

Bohnensuppe auf mexikanische Art

40 Min.

820 Min.

Erdnusssuppe mit Shrimps Rezept

Erdnusssuppe mit Shrimps

30 Min.

50 Min.

675 kcal

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne Rezept

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne

30 Min.

50 Min.

551 kcal

Weihnachtliche Hühnerterrine Rezept

Weihnachtliche Hühnerterrine

30 Min.

270 Min.

452 kcal