Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Champignons mit Zucchinifüllung Rezept

Champignons mit Zucchinifüllung

15 Min.

30 Min.

100 kcal

Buntes Pfannengemüse Rezept

Buntes Pfannengemüse

40 Min.

40 Min.

244 kcal

Karamell-Popcorn Rezept

Karamell-Popcorn

15 Min.

15 Min.

298 kcal

Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme Rezept

Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme

25 Min.

25 Min.

168 kcal

Carpaccio vom Steinpilz Rezept

Carpaccio vom Steinpilz

20 Min.

20 Min.

85 kcal

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten Rezept

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten

15 Min.

15 Min.

455 kcal

Terrine mit Bärlauch Rezept

Terrine mit Bärlauch

40 Min.

100 Min.

53 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern Rezept

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Kräutern

15 Min.

75 Min.

298 kcal

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Rezept

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

25 Min.

120 Min.

587 kcal

Oktopussalat mit Stangensellerie Rezept

Low Carb für Gourmets

Oktopussalat mit Stangensellerie

30 Min.

240 Min.

157 kcal

Spitzpaprika mit Schafkäsefüllung Rezept

Spitzpaprika mit Schafkäsefüllung

30 Min.

30 Min.

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

40 Min.

70 Min.

376 kcal

Pesto aus Feldsalat Rezept

Pesto aus Feldsalat

20 Min.

20 Min.

1675 kcal

Kabeljau-Rosenkohl-Gratin Rezept

Kabeljau-Rosenkohl-Gratin

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps Rezept

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

25 Min.

25 Min.

Chili con Carne mit Schmand Rezept

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

75 Min.

75 Min.

698 kcal

Nigiri mit Makrele Rezept

Nigiri mit Makrele

15 Min.

15 Min.

102 kcal

Pizza Margherita Rezept

Pizza Margherita

30 Min.

115 Min.

773 kcal

Blumenkohl in Currysauce Rezept

Blumenkohl in Currysauce

30 Min.

30 Min.

110 kcal

Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept

Gesundes Grundrezept

Lasagne mit Rinderhackfleisch

35 Min.

75 Min.

584 kcal

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Hähnchenpfanne mit Artischocke, Champignon und Basilikum Rezept

Hähnchenpfanne mit Artischocke, Champignon und Basilikum

20 Min.

40 Min.

449 kcal

Eier mit Roter Bete mariniert Rezept

Eier mit Roter Bete mariniert

20 Min.

50 Min.

328 kcal

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln Rezept

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln

25 Min.

25 Min.

278 kcal

Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder) Rezept

Klassiker mal anders

Muschelsuppe auf amerikanische Art (Clam Chowder)

30 Min.

60 Min.

451 kcal

Grüne Bohnen mit Zwiebeln Rezept

Klassiker mal anders

Grüne Bohnen mit Zwiebeln

15 Min.

21 Min.

162 kcal

Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse

30 Min.

150 Min.

384 kcal

Kartoffelsalat mit saurer Sahne Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit saurer Sahne

30 Min.

60 Min.

276 kcal

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis Rezept

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis

30 Min.

60 Min.

615 kcal

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Cremige Kichererbsensuppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Cremige Kichererbsensuppe

10 Min.

25 Min.

229 kcal

Borschtsch mit Schmand Rezept

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept

Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat Rezept

Besonders eiweißreich

Pochiertes Hähnchen mit Kichererbsen-Curry und Spinat

40 Min.

40 Min.

306 kcal

Käseomelett Rezept

15 Min.

22 Min.

546 kcal

Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse Rezept

Gefülltes Omelett mit Tomaten, Pilzen und Schafskäse

15 Min.

30 Min.

324 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

35 Min.

35 Min.

386 kcal

Gebratene Tintenfische Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

20 Min.

140 Min.

303 kcal

Hähnchen-Couscous mit Avocado Rezept

Hähnchen-Couscous mit Avocado

35 Min.

35 Min.

574 kcal

Gurken-Frischkäse-Röllchen Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Frischkäse-Röllchen

30 Min.

30 Min.

131 kcal

Chutney aus grünen Tomaten Rezept

Besonders fettarm

Chutney aus grünen Tomaten

20 Min.

700 Min.

45 kcal

Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse Rezept

Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse

30 Min.

30 Min.

305 kcal

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich Rezept

Tafelspitz mit Suppengemüse und geriebenem Meerrettich

25 Min.

175 Min.

645 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Dill Rezept

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Dill

15 Min.

55 Min.

339 kcal

Chili-Erdnusssoße Rezept

Chili-Erdnusssoße

10 Min.

25 Min.

304 kcal

Avocadocreme Rezept

Figurbewusst genießen

10 Min.

10 Min.

138 kcal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

20 Min.

20 Min.

312 kcal

Salat mit Avocado und Papaya Rezept

Salat mit Avocado und Papaya

25 Min.

25 Min.

303 kcal