Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip Rezept

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

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30 Min.

42 Min.

330 kcal

95

Lammkeule vom Grill Rezept

Lammkeule vom Grill

(0)

40 Min.

820 Min.

459 kcal

94

Chicken Wings mit Gemüsesalat Rezept

Chicken Wings mit Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

97

Tortilla mit Kartoffeln Rezept

Tortilla mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

75 Min.

492 kcal

87

Lammfleischpfanne Rezept

Lammfleischpfanne

(0)

40 Min.

65 Min.

281 kcal

98

Kartoffelsalat mit Gurke Rezept

Kartoffelsalat mit Gurke

(0)

40 Min.

65 Min.

277 kcal

99

Tortilla mit Kartoffeln Rezept

Tortilla mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

84

Kürbisreibekuchen mit Dip Rezept

Kürbisreibekuchen mit Dip

(0)

20 Min.

35 Min.

233 kcal

79

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse Rezept

Gerollter Putenbraten mit Tomaten und Linsengemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

611 kcal

85

Backkartoffeln mit Salbei Rezept

Backkartoffeln mit Salbei

(0)

30 Min.

75 Min.

213 kcal

96

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen Rezept

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

83

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons Rezept

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

(0)

30 Min.

70 Min.

471 kcal

87

Apfel-Sauerkraut-Gratin Rezept

Apfel-Sauerkraut-Gratin

(0)

25 Min.

70 Min.

562 kcal

82

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten Rezept

Curry mit Seitan, Kichererbsen und Tomaten

(0)

25 Min.

775 Min.

625 kcal

85

Pastinaken aus dem Ofen Rezept

Pastinaken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

185 kcal

96

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat Rezept

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat

(0)

30 Min.

70 Min.

264 kcal

93

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie) Rezept

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie)

(0)

35 Min.

75 Min.

402 kcal

90

Gebackene Forelle mit Gemüse und Kapernsoße Rezept

Gebackene Forelle mit Gemüse und Kapernsoße

(0)

40 Min.

70 Min.

412 kcal

99

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße Rezept

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

87

Suppe mit Fisch Rezept

Suppe mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

99

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen Rezept

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

(0)

40 Min.

120 Min.

245 kcal

98

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln Rezept

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

70 Min.

206 kcal

82

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse Rezept

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

216 kcal

92

Hähnchenspieße mit Linsensalat Rezept

Hähnchenspieße mit Linsensalat

(0)

40 Min.

805 Min.

474 kcal

92

Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse Rezept

Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

45 Min.

216 kcal

87

Karottensalat mit Zucchini Rezept

Karottensalat mit Zucchini

(0)

30 Min.

30 Min.

191 kcal

100

grüner Salat mit Früchten Rezept

grüner Salat mit Früchten

(0)

25 Min.

25 Min.

199 kcal

100

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl Rezept

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

(0)

30 Min.

775 Min.

272 kcal

98

Lammkeule mit Knusper-Haube Rezept

Lammkeule mit Knusper-Haube

(0)

25 Min.

175 Min.

246 kcal

79

Ofenkartoffeln mit Käsekruste Rezept

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

(0)

30 Min.

65 Min.

238 kcal

96

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten Rezept

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

(0)

25 Min.

25 Min.

495 kcal

85

Omelett mit Ofengemüse Rezept

Omelett mit Ofengemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

392 kcal

88

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch Rezept

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

98

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip Rezept

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

(0)

25 Min.

25 Min.

664 kcal

95

Gulasch nach ungarischer Art Rezept

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

(0)

30 Min.

135 Min.

473 kcal

97

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung Rezept

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

(0)

20 Min.

35 Min.

195 kcal

94

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel Rezept

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel

(0)

20 Min.

40 Min.

327 kcal

82

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver Rezept

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver

(0)

20 Min.

35 Min.

254 kcal

87

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch Rezept

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

(0)

20 Min.

47 Min.

382 kcal

94

Sommerliche Gemüsesuppe Rezept

Sommerliche Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

202 kcal

95

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip Rezept

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

(0)

40 Min.

160 Min.

330 kcal

95

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße Rezept

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

(0)

40 Min.

60 Min.

Versteckte Frikadellen Rezept

Versteckte Frikadellen

(0)

40 Min.

55 Min.

390 kcal

96

Hummer mit Kartoffeln Rezept

Hummer mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

65 Min.

333 kcal

93

Lammrücken mit Gemüse Rezept

Lammrücken mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

572 kcal

100

Risotto aus Grieß mit Gemüse Rezept

Risotto aus Grieß mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

241 kcal

85

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln Rezept

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

312 kcal

79

Salat frischen Spinat, Ente und Melone Rezept

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

(0)

30 Min.

30 Min.

388 kcal

96