Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück bei Fettleber

Fettleber-Abendessen-Rezepte

15.668 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Lachsröllchen mit Sahnemeerrettich

(0)

90 Min.

404 kcal

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

(0)

40 Min.

512 kcal

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

(0)

30 Min.

55 Min.

821 kcal

Linsensuppe auf indische Art

(0)

35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Würziger Hähnchentopf mit Mandeln

(0)

60 Min.

559 kcal

Fruchtiger grüner Salat

mit Erdbeeren, Camembert und Joghurtvinaigrette

(0)

20 Min.

280 kcal

Kräutersuppe auf karibische Art

(0)

80 Min.

76 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

(0)

45 Min.

185 Min.

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und jungen Birkenblättern

(0)

15 Min.

Lammkeule mit Peperonis, Weißbrot und Joghurtsoße

(0)

140 Min.

320 Min.

621 kcal

Gegrillte Lammchops mit Kräuterbutter

(0)

20 Min.

740 Min.

Würzige Grillkartoffeln mit Salat

(0)

45 Min.

370 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

(0)

90 Min.

562 kcal

Gnocchi mit Rucolasauce und geschmorten Tomaten

(0)

75 Min.

445 kcal

Raita mit Gurke dazu Fladenbrot

(0)

30 Min.

108 kcal

Lammfleischeintopf auf indische Art

(0)

60 Min.

509 kcal

Grüner Spargel vom Grill mit Eiersoße

(0)

30 Min.

235 kcal

Kartoffelsoufflee mit saurer Sahne dazu Kräuterquark

(0)

40 Min.

Paprika-Oliven-Salat mit Mozzarella

(0)

15 Min.

282 kcal

Sommerlicher Gemüsesalat

(0)

20 Min.

50 Min.

247 kcal

Weihnachtlicher Gelee-Karpfen

(0)

90 Min.

210 Min.

802 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

(0)

120 Min.

372 kcal

100

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

(0)

25 Min.

182 kcal

Fisch-Zucchini-Curry

(0)

30 Min.

474 kcal

Grüne Bohneneintopf mit Creme frâiche

(0)

40 Min.

321 kcal

Lammchops mit Frischkäse

(0)

30 Min.

150 Min.

812 kcal

Geflügelsalat mit Kräutern

(0)

30 Min.

186 kcal

Kalbsnierenbraten mit Kräutern-Mozzarella-Füllung

(0)

45 Min.

105 Min.

586 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Jakobsmuscheln

(0)

40 Min.

70 Min.

508 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)

(0)

150 Min.

553 kcal

100

Tellerfleisch mit Bouillonkartoffeln und Meerrettichsoße

(0)

45 Min.

225 Min.

729 kcal

Tajine mit Huhn und Feige

(0)

20 Min.

60 Min.

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

(0)

30 Min.

237 kcal

Gegrillte junge Hähnchen mit Zitrone

(0)

10 Min.

1210 Min.

327 kcal

Dorade mit Basilikum-Tomaten-Salsa

(0)

40 Min.

Gegrillte Thunfischsteaks mit Tomate und Kaviar

(0)

20 Min.

1011 kcal

Mousse aus grünem Spargel

(0)

80 Min.

149 kcal

Mozzarella-Frikadellen

(0)

45 Min.

75 Min.

679 kcal

Peperoni-Spießchen mit Lammhack- und Lende

(0)

40 Min.

Marinierte Balsamico-Egerlinge

(0)

25 Min.

356 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren

(0)

20 Min.

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

(0)

30 Min.

618 kcal

Gegrillte Heilbuttfilets mit Limetten und Lorbeer mariniert

(0)

45 Min.

105 Min.

260 kcal

Forelle auf Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Orientalische Gemüsepfanne

(0)

45 Min.

189 kcal

100

Carpaccio vom Rind mit Spargelterrine

(0)

30 Min.

330 Min.

499 kcal

Hähnchen auf marokkanische Art mit Kichererbsen

(0)

70 Min.

566 kcal

Sellerie mit Buchweizen und Scamorza

(0)

35 Min.

75 Min.

492 kcal

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto.

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.