Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feurige Käsecreme

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15 Min.

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Temaki-Sushi mit Spargel

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25 Min.

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Reis mit Hühnchen

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80 Min.

805 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

(0)

25 Min.

45 Min.

399 kcal

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Oliven-Tiere für Kinder

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35 Min.

40 Min.

191 kcal

Gebratener Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Backen mit Superfood

Apfelkuchen mit Cranberries

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60 Min.

110 Min.

487 kcal

Gemüsecremesuppe mit Kerbel

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35 Min.

55 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern

(0)

50 Min.

105 Min.

497 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

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25 Min.

35 Min.

Käsebrot

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15 Min.

19 Min.

381 kcal

Käseauflauf

(0)

40 Min.

95 Min.

2000 kcal

Gegrillter Salat mit Käse

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20 Min.

30 Min.

159 kcal

Quiche mit Fisch

(0)

40 Min.

120 Min.

Lammcurry

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30 Min.

90 Min.

427 kcal

Garnelen-Omelette

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25 Min.

35 Min.

Lamm mit Fenchel

(0)

40 Min.

75 Min.

543 kcal

Gemüse-Kokosgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

Tortilla mit Kohl

(0)

15 Min.

35 Min.

319 kcal

Hähnchenspieße mit Couscous

(0)

35 Min.

80 Min.

561 kcal

Frucht-Müsli

(0)

10 Min.

304 kcal

100

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Torteletts mit Datteln und Räucherlachs

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40 Min.

95 Min.

491 kcal

Rindermedaillons mit Gemüse

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35 Min.

70 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Falafel mit Hummus

(0)

60 Min.

790 Min.

Flusskrebs-Häppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

91 kcal

Roggenbrot

(0)

80 Min.

1760 Min.

Gierschsalat

(0)

10 Min.

Brotzeitbrett

(0)

15 Min.

Gewürzreis mit Zwiebeln

(0)

30 Min.

50 Min.

Tofu mit Reis und Linsen

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50 Min.

810 Min.

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Kräuter-Pilzsuppe

(0)

30 Min.

50 Min.

338 kcal

Kräuter-Madeleines

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25 Min.

35 Min.

168 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.