Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Smoothie mit Himbeere, Cranberry und Melone

(1)

5 Min.

530 kcal

Suppe mit Hafermilch

(1)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

221 kcal

Gefülltes Omelett mit Zuckerschoten, Möhren und Koriander

(1)

40 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Vanille-Schokokipferl

(1)

110 Min.

88 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Kasnockerl auf Gemüse

(1)

50 Min.

582 kcal

Suppe mit Bananen und Mandeln

(1)

20 Min.

581 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

70 Min.

192 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Mais-Gröstl

(1)

150 Min.

510 Min.

489 kcal

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Tomaten mit Pesto

(1)

15 Min.

377 kcal

Petersiliensauce

(1)

75 Min.

142 kcal

Kornspitz-Sandwich mit Käse und Feige

(1)

5 Min.

260 kcal

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango

(1)

60 Min.

375 kcal

Blattsalat mit Joghurtdressing

(1)

15 Min.

37 kcal

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

505 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Kräuter-Madeleines

(1)

40 Min.

55 Min.

217 kcal

Smart snacken

Panforte

(1)

40 Min.

80 Min.

124 kcal

Marinade mit Senf

(1)

5 Min.

87 kcal

Fruchtiger Couscoussalat

(1)

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(1)

15 Min.

389 kcal

Klassiker für Vegetarier

Mandel-Pannacotta

(1)

25 Min.

265 Min.

160 kcal

Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

212 kcal

Hähnchengemüse aus dem Wok

(1)

80 Min.

384 kcal

Scholle mit Schmorgurken und Reis

(1)

50 Min.

369 kcal

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Zum Mitnehmen

Schafskäse-Taschen

(1)

100 Min.

128 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Kerbelcremesuppe mit Lachs

(1)

20 Min.

312 kcal

Clever naschen

Aprikosen-Käsekuchen mit Streusel

(1)

135 Min.

357 kcal

Spargel-Feldsalat mit Grapefruit

(1)

50 Min.

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Hähnchen-Reissuppe

(1)

45 Min.

438 kcal

Möhrencremesuppe

(1)

20 Min.

300 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Lasagne

(1)

35 Min.

75 Min.

699 kcal

Tofu mit Feigen

(1)

10 Min.

275 kcal

Lachs mit Salat und Ofenkartoffeln

(1)

30 Min.

672 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Baiserhülle

(1)

210 Min.

214 kcal

Radieschen mit Quarkdip

(1)

10 Min.

98 kcal

Bohnen-Wirsingsuppe

(1)

60 Min.

217 kcal

100

Sesam-Hähnchenkeulen

(1)

35 Min.

577 kcal

Venere-Reis-Pyramide mit Garnelen und Calamari

(1)

30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.