Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.831 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zitronen in Salz eingelegt

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20 Min.

22 kcal

100

Hähnchen-Orangen-Salat mit Avocado und Rucola

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30 Min.

385 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffel-Wedges und Cherrytomaten

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35 Min.

65 Min.

Herbstlicher Salat von Endivien und Birnen

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30 Min.

281 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

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20 Min.

197 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

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40 Min.

140 Min.

689 kcal

Chicoréesalat mit Avocado und Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

320 kcal

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillte Tomaten

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15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Gegrillter Fischspieß

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20 Min.

50 Min.

280 kcal

100

Putenschlegel mit Kürbisgemüse

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30 Min.

90 Min.

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Gebratenes Gemüse und Kartoffel und Shiitake

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30 Min.

45 Min.

189 kcal

100

Wolfsbarsch in der Salzkruste

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30 Min.

75 Min.

Kartoffelgratin

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30 Min.

75 Min.

588 kcal

Quiche mit Rosenkohl, Ricotta und getrockneten Tomaten

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40 Min.

110 Min.

3189 kcal

Olivenbrot im Blumentopf

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30 Min.

130 Min.

196 kcal

Gemüsesalat mit Roter Bete und Ei

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40 Min.

810 Min.

296 kcal

Herbstsalat mit Kürbis

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30 Min.

70 Min.

143 kcal

Lammtopf mit Kürbis, Paprika und Zwiebeln

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40 Min.

90 Min.

337 kcal

Lachsklößchen mit Gurkensalat und Toast

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30 Min.

247 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

389 kcal

Ofenkartoffeln in Salz gebacken mit saurer Sahne und Kaviar

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30 Min.

100 Min.

486 kcal

Brathähnchen mit Äpfeln und Pflaumen

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30 Min.

75 Min.

515 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Borschtsch mit Bohnen und Pilzen

(0)

30 Min.

55 Min.

152 kcal

Suppe mit Kohl

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35 Min.

70 Min.

127 kcal

100

Scharfe Korinadersoße

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20 Min.

112 kcal

Porree mit Pinienkernen

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

Scharfe Schmetterlings-Garnelen

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20 Min.

25 Min.

194 kcal

Kichererbsenpastete mit Curry-Gemüse

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45 Min.

120 Min.

4255 kcal

Hähnchenschlegel mit Salzkruste

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30 Min.

80 Min.

342 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Würziger Fischeintopf

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40 Min.

350 kcal

Salat mit Rosenkohl, Bärlauch, Löwenzahn und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

180 kcal

Brokkoli-Gemüse-Suppe

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40 Min.

65 Min.

204 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Zwiebelbutter

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15 Min.

1965 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Pumpernickel mit Kräuterquark und Sprotten

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25 Min.

Tortilla-Schnittchen

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20 Min.

45 Min.

351 kcal

Teigtaschen mit Steinpilzfüllung zu Ostern

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30 Min.

70 Min.

721 kcal

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Herzhafter Apfelsalat mit Nüssen, Kapern, Rauke und Pecorino

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20 Min.

Röllchen von der Meerbrasse mit Fenchel und Rucolasoße

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30 Min.

55 Min.

Birne mit geräuchertem Mozzarella und Sellerie

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20 Min.

293 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.