Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.904 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Lammtatar auf orientalische Art mit Oliven und Fladenbrot

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20 Min.

Rucola-Pizza mit Cocktailtomaten und Parmesan

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40 Min.

105 Min.

1960 kcal

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

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25 Min.

50 Min.

Tajine mit Hähnchen und Gemüse

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90 Min.

850 kcal

Champignons mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

224 kcal

Matjesfilet mit Radieschensoße und Kartoffeln

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40 Min.

Kalter Melonendrink

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10 Min.

Cremige Kräutersuppe mit Ziegenfrischkäse

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake)

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10 Min.

237 kcal

Zucchini-Käse-Salat mit Kresse

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30 Min.

396 kcal

Gemischtes Gemüse mit Sardellensoße

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30 Min.

60 Min.

1184 kcal

100

Gurkenkaltschale mit Crevetten

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15 Min.

Ziegenkäse-Pizza mit Fenchel, Walnüssen und getrockneten Tomaten

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45 Min.

100 Min.

1333 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

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30 Min.

391 kcal

Kalbsröllchen-Zwiebel-Spieß mit Karottenchips

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35 Min.

611 kcal

Kräutertee

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15 Min.

Gefüllter Fenchel mit Püree und Räucherlachs

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35 Min.

85 Min.

376 kcal

Müsli mit Himbeeren und Aprikosen

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20 Min.

427 kcal

Glasierte Honigmöhren

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20 Min.

35 Min.

150 kcal

Kartoffeleintopf mit Steckrüben und Poularde (Hamburger National)

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45 Min.

105 Min.

477 kcal

Blattsalat mit Entrecote und Blauschimmelkäse

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30 Min.

65 Min.

504 kcal

Ziegenfrischkäse mit Olive und Nüssen auf Birnen-Fächer

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45 Min.

Safranreis mit Gemüse

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30 Min.

489 kcal

Seezungenröllchen orientalisch gewürzt mit Gemüsestreifen

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30 Min.

Rindfleischsalat mit Erdnüssen

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50 Min.

390 kcal

Scharf gefüllte Salatrollen

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20 Min.

220 kcal

Vegetarisches Curry mit Sprossen

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30 Min.

352 kcal

100

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse

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45 Min.

Joghurtflan mit Lavendel und Heidelbeeren

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30 Min.

270 Min.

Kartoffelgnocchi mit Kräutersoße

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30 Min.

55 Min.

478 kcal

Brokkoli mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

444 kcal

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

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40 Min.

294 kcal

Hähnchenstopf mit Feta und Peperoni auf mexikanische Art

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20 Min.

50 Min.

551 kcal

Omelett auf arabische Art mit Kräutern und Joghurtsoße

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30 Min.

40 Min.

335 kcal

Kartoffelchips mit Kräutern

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25 Min.

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

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30 Min.

Boeuf Stroganoff mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

70 Min.

509 kcal

Kürbisquiche mit Lauch-Brennnessel-Gemüse

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60 Min.

477 kcal

Pikante Spinatwaffeln mit Kräutercreme

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30 Min.

70 Min.

Gefüllte Zwiebeln mit rotem Reis und wildem Spargel

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40 Min.

100 Min.

270 kcal

Kalbsragout mit Limette und Kapern

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45 Min.

120 Min.

539 kcal

Sommerlicher Eistee

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15 Min.

45 Min.

51 kcal

Kiwisaft mit Aloe Vera

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10 Min.

Karobcreme mit Mirabellen

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25 Min.

745 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.