Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

10.462 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept

Regional & saisonal

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

(3)

50 Min.

75 Min.

469 kcal

95

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

Seelenwärmer

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

(3)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

97

Energy-Balls Rezept

Schneller Energie-Kick

(3)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

97

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei Rezept

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

(3)

25 Min.

25 Min.

152 kcal

94

Linguine mit Spargel Rezept

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

(3)

25 Min.

25 Min.

611 kcal

90

Reisauflauf mit Mangold Rezept

Feine Gemüseküche

Reisauflauf mit Mangold

(3)

35 Min.

70 Min.

579 kcal

90

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept

Zum Mitnehmen

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

(3)

35 Min.

35 Min.

617 kcal

93

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept

Smart snacken

Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style

(3)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

100

Clever naschen

(3)

45 Min.

45 Min.

304 kcal

79

Kaki-Skyr-Trifle Rezept

Gut für die Haut

Kaki-Skyr-Trifle

(3)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

79

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept

Gesundes Grundrezept

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

(3)

25 Min.

55 Min.

502 kcal

87

Pistazien-Rucola-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto

(3)

15 Min.

15 Min.

196 kcal

98

Vegane Tomatensuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

(3)

35 Min.

35 Min.

124 kcal

93

Vegetarisches Chili mit Reis Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili mit Reis

(3)

40 Min.

40 Min.

520 kcal

98

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

(3)

60 Min.

220 Min.

575 kcal

89

Rotkohlsalat Rezept

Saisonale Küche

mit roten Zwiebeln

(3)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

87

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(3)

40 Min.

90 Min.

187 kcal

94

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade Rezept

Clever naschen

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade

(3)

15 Min.

195 Min.

185 kcal

67

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat

(3)

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93

Regenbogen-Porridge Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Regenbogen-Porridge

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20 Min.

20 Min.

453 kcal

86

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Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

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Kurkuma-Aufstrich Rezept

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

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10 Min.

10 Min.

170 kcal

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Petersilienrisotto Rezept

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

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35 Min.

35 Min.

408 kcal

90

Geschmorte Möhren Rezept

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren

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30 Min.

30 Min.

211 kcal

100

Kabeljau im Ofen mit Zitrone Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

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20 Min.

35 Min.

243 kcal

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Butternut-Gnocchi Rezept

Preiswert für Genießer

Butternut-Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

507 kcal

96

Rote-Bete-Reis-Salat Rezept

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

(3)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

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Rote-Bete-Risotto vegan Rezept

Seelenwärmer

Rote-Bete-Risotto vegan

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25 Min.

25 Min.

415 kcal

90

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch Rezept

Superfood aus der Heimat

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

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25 Min.

40 Min.

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Hafer-Bananen-Shake Rezept

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

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10 Min.

10 Min.

405 kcal

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Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

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25 Min.

85 Min.

104 kcal

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50 Min.

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Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept

Deutscher Klassiker

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25 Min.

45 Min.

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Lasagne mit frischen Tomaten Rezept

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Lasagne mit frischen Tomaten

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100 Min.

130 Min.

946 kcal

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Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

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20 Min.

215 kcal

100

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse Rezept

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Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

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15 Min.

40 Min.

303 kcal

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Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

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Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

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15 Min.

45 Min.

282 kcal

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Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan Rezept

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230 kcal

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Salat mit bunten Tomaten Rezept

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

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Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer Rezept

Kürbisgemüse mit Steinpilzen und grünem Pfeffer

(3)

15 Min.

30 Min.

123 kcal

100

Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte) Rezept

Clever naschen

Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte)

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30 Min.

110 Min.

472 kcal

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Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse Rezept

Entzündungslindernd

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

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35 Min.

35 Min.

690 kcal

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Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

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30 Min.

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Topinambur-Puffer

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25 Min.

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Abnehmen mit Shakes

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5 Min.

153 kcal

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Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

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100 Min.

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Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis

(3)

40 Min.

40 Min.

488 kcal

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