Stillzeit Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

20 Min.

30 Min.

457 kcal

Vegetarisch für Genießer

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Grillen auf leichte Art

35 Min.

161 kcal

Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen

Ziegenkäse auf Wildkräuter-Spargel-Salat

60 Min.

421 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

224 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

Crêpes mit Blaubeeren und Erdbeeren

20 Min.

50 Min.

374 kcal

Clever naschen

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

191 kcal

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Würziger Tomaten-Ketchup

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

45 Min.

704 kcal

Reistopf mit Pfifferlingen

35 Min.

401 kcal

Gewürz-Aprikosen-Kompott

30 Min.

20160 Min.

187 kcal

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Pflaumenkompott

Kräuterspätzle mit Parmesan

20 Min.

30 Min.

288 kcal

Klassiker für Vegetarier

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

535 kcal

Clever naschen

Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel

30 Min.

179 kcal

Clever naschen

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

226 kcal

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

25 Min.

493 kcal

Figurbewusst genießen

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

20 Min.

445 kcal

Smarter Klassiker

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

45 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

35 Min.

444 kcal

Seelenwärmer

Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Smart frühstücken

Eiersalat auf indische Art

20 Min.

381 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

731 kcal

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

35 Min.

582 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Linsen-Graupen-Salat

Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel

45 Min.

619 kcal

Clean Eating fürs Büro

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

299 kcal

Erbsensuppe mit Avocado

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

329 kcal

Haferflocken mit Champignons, Löwenzahn und Tempeh

40 Min.

447 kcal

Belugalinsen mit Spinat

35 Min.

421 kcal

Grüner Spargel mit Ei und Kresse-Topping

45 Min.

209 kcal

Thai-Garnelen mit Sobanudeln

40 Min.

414 kcal

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

Erbsensuppe mit Brunnenkresse

30 Min.

589 kcal

Superfood aus der Heimat

35 Min.

305 kcal

Brennnessel-Omelett mit Basilikum-Pesto

25 Min.

451 kcal

Feine Gemüseküche

Blauer Kartoffelsalat

Riesengarnelen auf dem Grill

45 Min.

70 Min.

424 kcal

Grillen auf leichte Art

Erdbeerknödel mit Haselnüssen

45 Min.

213 kcal

Regional & saisonal

40 Min.

100 Min.

225 kcal

Grillen auf leichte Art

Dorade "de Luxe"

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

40 Min.

132 kcal

Rilette vom gebeizten Lachs

20 Min.

80 Min.

232 kcal

Hähnchenbrustfilets "Sommerlich"

Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot

20 Min.

441 kcal

Backen mit Vollkorn

Wassermelonen-Gurken-Smoothie

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

Erfrischend und leicht

Frozen Yogurt mit Chiasamen und Gojibeeren

15 Min.

69 kcal

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

10 Min.

250 Min.

219 kcal

Leichter Eisgenuss