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Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat

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Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
 • Fertig in 1 h 5 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
200 g
1
kleine Mango
1
2 EL
1 Hand voll
1
Limette Saft
1 TL
2 EL
1
kleine rote Zwiebel
4
2 EL
1 TL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/5
Den Quinoa in einem Sieb gründlich waschen, dann ins kochende Salzwasser streuen, Hitze reduzieren und im geschlossenen Topf 15-20 Minuten garen. Danach etwas abkühlen lassen.
Schritt 2/5
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Die Avocado vierteln, Schale und Kern entfernen und das Fruchtfleisch ebenso würfeln. Mit dem Orangensaft und den Mangostücken in einer Schale mischen. Den Koriander abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Den Limettensaft mit dem Agavendicksaft und Olivenöl mischen. Die Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
Video Tipp
Wie Sie Mangofruchtfleisch geschickt würfeln
Schritt 3/5
Den abgekühlten Quinoa mit der Avocado-Mango-Mischung, dem Koriandergrün und dem Dressing vermengen. Abschmecken und zur Seite stellen.
Schritt 4/5
Das Hähnchenfleisch waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Das Sonnenblumenöl mit dem Baharat, Salz und Pfeffer verrühren und damit die Hähnchenbrüste bepinseln. Auf dem Grill von jeder Seite bei mittlerer Temperatur 5-6 Minuten garen. Danach kurz ruhen lassen und anschließend in Scheiben schneiden. Mit dem Quinoasalat anrichten und mit den Zwiebeln bestreut servieren.
Video Tipp
Wie Sie Hähnchenbrustfilet richtig waschen
Schritt 5/5
Dazu z. B. einen Joghurtdip reichen.

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