Die besten Lachs-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

108 Die besten Lachs-Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

(15)

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Räucherlachs

(14)

10 Min.

394 kcal

Clean Eating Snack

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar mit Avocado

(13)

20 Min.

521 kcal

Seelenwärmer

Spinat-Lachs-Lasagne

(11)

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

(11)

30 Min.

574 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

(10)

20 Min.

212 kcal

Fast Food ohne Reue

Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip

(10)

60 Min.

500 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Erdbeer-Ragout

(10)

45 Min.

339 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

(10)

35 Min.

420 kcal

Enthält viele gute Fette

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

(9)

45 Min.

549 kcal

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße

(7)

30 Min.

50 Min.

850 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs-Reis-Pfanne

(7)

55 Min.

496 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

(7)

60 Min.

524 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

(6)

50 Min.

606 kcal

Seelenwärmer

Lachsnudeln mit Parmesan

(6)

45 Min.

913 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(6)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

(5)

35 Min.

345 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sommerlicher Salat mit Lachs

(5)

45 Min.

293 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

(5)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

(4)

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(4)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Gebackener Lachs

(3)

10 Min.

30 Min.

662 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Lachs-Spargel-Pasta

(3)

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

(3)

30 Min.

909 kcal

Seelenwärmer

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

(3)

25 Min.

578 kcal

Laktosefrei genießen

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

(3)

30 Min.

868 kcal

Gesunder Feierabend

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Clean Eating fürs Büro

Salat im Glas

mit Kichererbsen, Lachs und Spargel

(3)

25 Min.

299 kcal

Entzündungslindernd

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

(3)

35 Min.

690 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

(3)

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Quiche mit Spinat und Lachs

(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Lachs-Sandwich

(2)

15 Min.

30 Min.

360 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs aus der Heißluftfritteuse

(2)

5 Min.

20 Min.

412 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

(2)

40 Min.

683 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

(2)

30 Min.

616 kcal

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Lachs

(2)

50 Min.

100 Min.

717 kcal

Gibt Power für den Tag

Fischburger

(2)

25 Min.

33 Min.

564 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

(2)

45 Min.

628 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Blitz-Rotkohl-Kimchi und Naturreis

(2)

60 Min.

635 kcal

Saisonale Küche

Lachs mit grünem Spargel und Bohnen

(2)

35 Min.

487 kcal

Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln

(2)

30 Min.

454 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Risotto mit Lachs und Spargel

(2)

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

(2)

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

(2)

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip

(2)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Clean-Eating-Mittag

Warmer roter Reissalat mit Lachs

(2)

35 Min.

461 kcal

Die besten Lachs-Rezepte von EAT SMARTER sollten Sie sich nicht entgehen lassen, denn nicht umsonst gehört dieser zarte Leckerbissen zu den beliebtesten Fischen. Das Tolle an Lachs ist seine Vielseitigkeit – aber sehen Sie selbst!

Vielseitige Lachs-Rezepte

Ob zusammen mit Nudeln als Pasta mit Lachs und Spargel, als Belag auf knuspriger Lachs-Pizza oder als Fingerfood in Form von Lachs-Pfannkuchenröllchen, der zarte und gesunde Fisch macht immer eine gute Figur. Wir haben für Sie die besten Lachs-Rezepte zusammengestellt. Klicken Sie sich durch unsere Top-Auswahl Lachs-Rezepteund finden Sie Ihren ganz eigenen Liebling.