Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Cashew-Bethmännchen

mit Marzipan

(9)

35 Min.

50 Min.

69 kcal

Gorgonzola-Birnen vom Grill

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Grillen auf leichte Art

mit Walnüssen

40 Min.

289 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

30 Min.

369 kcal

Meal-Prep-Gericht

(6)

25 Min.

591 kcal

Saftiger Kürbis-Mandelkuchen

(6)

20 Min.

80 Min.

230 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

Smarte Weihnachtsplätzchen

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Original Zimtsterne

40 Min.

80 Min.

64 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto

(8)

20 Min.

35 Min.

167 kcal

Wirsing-Walnuss-Pasta

(4)

40 Min.

715 kcal

Kaffeekuchen mit Walnüssen

(4)

30 Min.

90 Min.

355 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(3)

30 Min.

562 kcal

Backen nach Clean Eating

Süßes Walnussbrot mit Birne

(3)

40 Min.

175 Min.

263 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

(3)

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

(8)

30 Min.

232 kcal

Knusprige Brötchen-Pizzen

mit Bündner Fleisch

(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

Clean-Eating-Mittag

Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto

und Röstpaprika

40 Min.

487 kcal

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

30 Min.

227 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenkekse mit Schokolade

(4)

45 Min.

87 Min.

79 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Birnen-Mandel-Salat

15 Min.

210 kcal

Walnuss-Bananen-Kuchen

35 Min.

85 Min.

6482 kcal

Bananen-Schoko-Kuchen

45 Min.

85 Min.

209 kcal

Rhabarber-Walnuss-Kuchen

Bananenkuchen mit Walnüssen

30 Min.

80 Min.

6063 kcal

35 Min.

95 Min.

6171 kcal

Schoko-Cookies

Mandelmakronen nach spanischer Art

40 Min.

87 kcal

Penne mit Spinat, Maroni und Speck

30 Min.

50 Min.

93 kcal

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

Gegrillter grüner Spargel

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Gefüllte Feigen mit Haselnussquark

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

722 kcal

Figurbewusst genießen

(15)

10 Min.

135 kcal

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

25 Min.

229 kcal

Figurbewusst genießen

Bratapfelkuchen

mit Grieß-Joghurt-Teig

(16)

40 Min.

80 Min.

289 kcal

Apfel-Walnuss-Kuchen

Knuspriges Buttermilchbrot

30 Min.

90 Min.

261 kcal

Backen mit Vollkorn

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

Birnen-Pasta

mit Radicchio und Walnüssen

(22)

35 Min.

640 kcal

Veganer Sattmacher

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss