Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Haselnuss

1.282 Nüsse Rezepte von EAT SMARTER

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Deutscher Klassiker

Elisenlebkuchen mit Schokolade

(2)

45 Min.

125 Min.

Marzipan-Gugelhupf mit Haselnüssen und Schokolade

(2)

15 Min.

75 Min.

6352 kcal

Spargeltarte mit Walnüssen

(2)

40 Min.

115 Min.

4208 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Mandelsuppe auf spanische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

Zwetschgenkuchen mit Streusel

(2)

30 Min.

150 Min.

330 kcal

Müsli mit Haferflocken und Nüssen

(2)

10 Min.

25 Min.

348 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinatnudeln

mit Walnüssen

(2)

20 Min.

651 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieße

mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(2)

30 Min.

518 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mince Pies

(2)

45 Min.

215 Min.

365 kcal

Gute-Laune-Rezept

Walnusstarte

(2)

180 Min.

277 kcal

Feldsalat mit Nüssen

(2)

25 Min.

275 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

(2)

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Johannisbeerkuchen mit Karamellmandeln

(2)

40 Min.

120 Min.

276 kcal

Backen mit Vollkorn

Weihnachtlicher Bananenkuchen

(2)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Clever naschen

Apfelbrot mit Haselnüssen

und Rosinen

(2)

20 Min.

70 Min.

221 kcal

Ohne Backen

Raw Cake mit Himbeeren

(2)

40 Min.

520 Min.

386 kcal

Saisonale Küche

Maronenpüree

(2)

30 Min.

60 Min.

471 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Pistazienkekse

(2)

50 Min.

130 Min.

122 kcal

Gesundes Grundrezept

Zimtsterne ohne Guss

(2)

45 Min.

175 Min.

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

(2)

30 Min.

905 kcal

Macht glücklich

Kaffee-Kipferl

(2)

35 Min.

150 Min.

70 kcal

Smarter Klassiker

Einfache Brownies

(2)

15 Min.

55 Min.

189 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelplätzchen Grundrezept

(2)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

(2)

35 Min.

45 Min.

102 kcal

Snacks für Kinder

Süße Pfannkuchenröllchen

(2)

30 Min.

294 kcal

Clever naschen

Mandarinenquark

(2)

15 Min.

329 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Fruchtiges Osterkonfekt

mit Cashewnüssen

(1)

35 Min.

145 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

(1)

15 Min.

172 kcal

Macht glücklich

Früchtekuchen zu Weihnachten

(1)

45 Min.

835 Min.

294 kcal

Clever naschen

Ostermuffins

mit Marzipan-Häschen

(1)

45 Min.

90 Min.

302 kcal

Kastaniencremesuppe

(1)

35 Min.

95 Min.

481 kcal

Chili-Erdnusssoße

(1)

10 Min.

25 Min.

304 kcal

Deutscher Klassiker

Marinierter Weißkohl mit Karotten

(1)

25 Min.

65 kcal

Erdnuss-Rauten mit weißer Schokolade

(1)

45 Min.

60 Min.

92 kcal

Mandel- und Pistazienmousse mit Zitrusfrüchte-Salat

(1)

45 Min.

285 Min.

957 kcal

Lebkuchen nach Schweizer Art (Appenzeller Fladen)

(1)

30 Min.

1500 Min.

73 kcal

Mandelmousse mit Karamell-Mandeln

(1)

35 Min.

155 Min.

587 kcal

Maronisuppe

(1)

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

611 kcal

Kastaniencreme mit Sahne (Monte Bianco)

(1)

30 Min.

80 Min.

692 kcal

Heidelbeer-Mohn-Kuchen

(1)

15 Min.

75 Min.

5989 kcal

Haselnuss-Busserl

(1)

30 Min.

42 Min.

97 kcal

Maronisuppe mit Croutons und Speck

(1)

30 Min.

90 Min.

749 kcal

Edle Maronisuppe

(1)

35 Min.

95 Min.

497 kcal

Früchtebrot ohne Mehl

(1)

50 Min.

151 kcal

Quitten-Früchtebrot

(1)

40 Min.

180 Min.

950 kcal

Kastanienroulade mit Sahne

(1)

60 Min.

Kokosmakronen mit Schokolade

(1)

60 Min.

78 kcal

Sie sind kleine Powerpakete und dabei auch noch super lecker – die EAT SMARTER Nüsse-Rezepte bringen die gesunden, kleinenKerne groß raus. Nüsse punkten mit vielen Vitaminen und gesunden Fetten und sollten daher häufiger auf unserem Speiseplan stehen. Zudem machen Nüsse nicht nur im Müsli eine gute Figur, wie wäre es zum Beispiel mal mit einem pikanten Möhrenbratreis mit Haselnuss-Topping oder den Walnuss-Pesto-Pasta? Die asiatisch inspirierte Erdnuss-Sauce passt nicht nur perfekt zu gedünstetem Lauch, sondern verfeinert auch gekonnt Hähnchenspieße. Lassen Sie sich von die vielfältigen gesunden Nüsse-Rezepten ganz einfach auch zu eigenen Kreationen inspirieren.